Провітрювання перед сном та прохолода у спальні сприяють продовженню молодості та життя, повідомила ендокринолог Любов Мачухіна.
Лікарка розповіла в інтерв’ю про позитивний вплив низьких температур на тривалість життя. Мачухіна зазначила, що перебування в умовах холоду змушує організм економити енергію – його тканини та клітини починають функціонувати з її мінімальною витратою.
Існуючи в такому енергозберігаючому режимі, організм краще зберігається, менше «розряджається», що і продовжує його існування.
«Переохолоджуватися заради цього не варто – достатньо перебувати у приємній прохолоді та не забувати провітрювати перед сном», – пояснила фахівець.
Мачехіна додала, що дослідження на ссавців показали: помірне охолодження стимулює також вироблення бурого жиру – його клітини (бурі адипоцити) називаються «клітинами молодості», оскільки найактивніше синтезуються у ранні роки життя.