Провітрювання перед сном та прохолода у спальні сприяють продовженню молодості та життя, повідомила ендокринолог Любов Мачухіна.

Лікарка розповіла в інтерв’ю про позитивний вплив низьких температур на тривалість життя. Мачухіна зазначила, що перебування в умовах холоду змушує організм економити енергію – його тканини та клітини починають функціонувати з її мінімальною витратою.

Існуючи в такому енергозберігаючому режимі, організм краще зберігається, менше «розряджається», що і продовжує його існування.

«Переохолоджуватися заради цього не варто – достатньо перебувати у приємній прохолоді та не забувати провітрювати перед сном», – пояснила фахівець.

Мачехіна додала, що дослідження на ссавців показали: помірне охолодження стимулює також вироблення бурого жиру – його клітини (бурі адипоцити) називаються «клітинами молодості», оскільки найактивніше синтезуються у ранні роки життя.

Читайте також:  Зміни нігтів на руках та ногах сигналізують про рак — на що звертати увагу