Медики застерігають: постійно холодні стопи можуть бути ознакою так званого «тихого вбивці». Навіть якщо на вулиці теплішає, але ви й далі відчуваєте незрозумілий холод у руках чи ногах, варто звернутися до лікаря — причиною може бути підвищений рівень холестерину.
Високий холестерин може роками не проявлятися жодними симптомами, поступово руйнуючи організм зсередини. Нерідко він стає причиною серйозних ускладнень — серцевих нападів чи інсультів. Однак, якщо ви постійно шукаєте теплі шкарпетки або зігріваєте руки, можливо, це вже сигнал про порушення кровообігу, відоме як переферійна артеріальна хвороба (ПАХ) — серцево-судинне захворювання, визнане й Національною службою здоров’я Великої Британії (NHS).
ПАХ може виникнути внаслідок високого рівня холестерину, що призводить до утворення атеросклеротичних бляшок у судинах ніг. Такі бляшки звужують або блокують артерії, ускладнюючи кровотік і викликаючи відчуття холоду в ногах.
При недостатньому кровопостачанні тканини в ногах, щиколотках і стопах не отримують достатньо кисню та поживних речовин. Згодом це може призвести до різноманітних ускладнень. Порушення кровообігу також підвищує ризик серйозних серцево-судинних подій, зокрема інфаркту та інсульту.
Як і у випадку з високим холестерином, ПАХ зазвичай лікується зміною способу життя. Найважливіші кроки — регулярна фізична активність, відмова від куріння, зниження ваги, обмеження алкоголю та здорове харчування. У деяких випадках лікарі можуть призначити статини чи препарати для зниження тиску.
Інші симптоми ПАХ, які можуть розвиватися поступово:
Діагноз ПАХ зазвичай ставить лікар після фізичного огляду та збору скарг. Один з основних методів — тест індексу плечо-гомілкового тиску (ABPI), який може проводитись і після фізичного навантаження (наприклад, ходьби на біговій доріжці).
Хоча повного лікування ПАХ не існує, правильне лікування й зміна способу життя допомагають зменшити прояви хвороби. У більшості пацієнтів симптоми стабілізуються, а в деяких — навіть покращуються.
Щодо високого холестерину, NHS підтверджує, що пацієнти можуть і надалі вживати жири — але перевагу варто надавати ненасиченим жирам. До рекомендованих продуктів належать:
Раннє виявлення холестерину за допомогою ліпідного профілю допомагає запобігти ускладненням. Регулярна фізична активність, здорове харчування, відмова від куріння та зменшення споживання алкоголю — це дієві методи контролю рівня холестерину в українських реаліях.