Тривале перебування в ліжку або надмірна тривалість сну можуть бути пов’язані з проблемами роботи мозку в людей, які перенесли легкий інсульт або транзиторну ішемічну атаку (ТІА), також відому як мікроінсульт. Поки що невідомо, чи стосується це людей, які не мали інсульту.
На думку дослідників, ці зміни в мозку можуть підвищити ризик розвитку деменції або повторного інсульту. За даними Британської інсультної асоціації, щороку приблизно 46 тисяч людей у Великій Британії вперше переносять ТІА.
Професорка Джоанна М. Вардлоу з Единбурзького університету, авторка дослідження, пояснює:
«Наші результати показують, що порушення сну може бути маркером погіршення мозкового здоров’я навіть у людей із легкими інсультами або ТІА.
Багато хто знає, що нестача сну шкодить здоров’ю, але значно менше обговорюється шкода від надто тривалого нічного сну або довгого перебування в ліжку в намаганні компенсувати труднощі зі сном — навіть якщо людина це робить несвідомо».
Учасники, які проводили більше часу в ліжку без сну, частіше мали ознаки пошкодження дрібних судин мозку. Також у них були помітні зміни в білій речовині мозку — тканина мала ознаки ушкодження.
Крім того, ці люди гірше справлялися з тестами на пам’ять і когнітивні здібності. А ті, хто спав довше після інсульту, мали більше мікрокрововиливів у мозку.
Хоча дослідження не доводить, що саме надмірний сон спричиняє такі зміни, зв’язок між цими явищами встановлено.
У дослідженні, опублікованому в журналі Neurology, взяли участь 422 особи із середнім віком 66 років з Единбурга та Гонконгу, які пережили легкий інсульт або ТІА за три місяці до цього. Їм провели МРТ мозку, запропонували анкети зі сну та перевірили когнітивні функції.
Професорка Вардлоу додала:
«Необхідні подальші дослідження, аби підтвердити ці висновки, а також з’ясувати, чи впливає надмірний сон на людей, які ніколи не мали інсульту або ТІА.
Також варто перевірити, чи може покращення режиму сну після інсульту запобігти негативним наслідкам для мозку».
Автори наголошують і на обмеженнях: учасників не спостерігали протягом тривалого часу, а також не мали даних про якість їхнього сну до інсульту.