Рання сивина: чи можна повернути волоссю колір?

Рання поява срібних ниток у волоссі — явище досить поширене в сучасному світі. Але чи вважається це відхиленням від норми і чи можна заздалегідь передбачити той момент, коли зачіска почне змінювати колір? Перша думка, яка виникає у багатьох при погляді у дзеркало: «Невже я вже старію?». Проте панікувати завчасно не варто.

На найпоширеніші запитання про природу посивіння відповіла нутриціологиня та дієтологиня Євгенія Новікова.

Механізм втрати кольору: чому це стається

«Сивину можна зустріти не лише у людей поважного віку, а й у зовсім молодих. Процес посивіння відбувається через дефіцит меланіну. Це пігмент, який відповідає за колір нашої шкіри та волосся», — пояснює експертка.

Механізм виглядає наступним чином: пігментні клітини волосяних фолікулів (меланоцити) з певних причин припиняють виробляти меланін. У результаті стрижень волосини стає порожнім, і замість пігменту в ньому накопичуються бульбашки повітря. Саме це повітря і надає волоссю характерного білого або сріблястого відтінку.

Головні винуватці ранньої сивини

Чому ж виникає цей дефіцит пігменту? Причини можуть бути найрізноманітніші — від генетики до способу життя. Фахівці виділяють кілька ключових факторів, що провокують передчасну втрату кольору:

• Дефіцити та харчування: Ранню сивину часто пов’язують з анемією (малокрів’ям), а також гострою нестачею в організмі вітамінів (особливо групи B) та мінералів (міді, цинку, заліза).
• Хронічні захворювання: Патології нервової та імунної систем можуть прискорити процес старіння волосся.
• Щитоподібна залоза: Раптове посивіння найчастіше відбувається через порушення в роботі щитоподібної залози і, як наслідок, серйозний гормональний збій в організмі.
• Стрес: Постійне нервове напруження або сильні емоційні потрясіння дійсно провокують появу сивини. Стрес виснажує запаси антиоксидантів і пошкоджує клітини, що виробляють пігмент.
• Ультрафіолет: Надмірне захоплення засмагою на активному сонці або в солярії негативно впливає на структуру волосся та пігментацію.
• Екологія: Несприятлива екологічна обстановка в районі проживання також є фактором ризику.
• Спадковість: Генетичний фактор часто є вирішальним. Якщо ваші батьки посивіли рано, ймовірність такого сценарію для вас значно зростає.

Чи можна повернути час назад?

На жаль, передбачити точний час появи першої сивої волосини неможливо, як і повернути їй природний колір природним шляхом. Процес заміщення пігменту повітрям є незворотним. Єдиним способом приховати сивину залишається косметичне фарбування.

Однак це не означає, що ми безсилі. Для профілактики появи нової ранньої сивини підходять ті ж методи, які ми використовуємо для попередження передчасного старіння організму в цілому. Здоровий спосіб життя, збалансоване харчування, багате на вітаміни та мікроелементи, контроль рівня стресу та відмова від шкідливих звичок допоможуть зберегти молодість і красу вашого волосся якомога довше.