Календула лікарська (Calendula officinalis), яку в Україні ми часто називаємо нагідками, — це не просто яскрава квітка на клумбі. Це рослина з глибокою історією використання в народній медицині, чиї властивості сьогодні підтверджуються науковими дослідженнями. Вона містить унікальні речовини, що мають як лікувальний, так і косметичний ефект: від загоєння ран до боротьби зі старінням.
Ось детальний огляд того, як саме календула впливає на організм і чому вона повинна бути у вашій домашній аптечці.
Секрет ефективності календули криється у флавоноїдах — потужних антиоксидантах, які надають квітці яскравого кольору. Вони захищають клітини від пошкоджень та ефективно знімають запалення.
Згідно з дослідженнями 2023 року, використання мазей, екстрактів або промивань на основі сушених пелюсток календули допомагає при:
Легких інфекціях шкіри;
Подряпинах та синцях;
Опіках.
Крім того, календула є емолентом — речовиною, що пом’якшує та зволожує шкіру. Це робить її незамінною для лікування рубців (наприклад, після кесаревого розтину) та венозних виразок на ногах, які виникають через поганий кровообіг.
Календула здатна знижувати рівень білків, що викликають запальні процеси в організмі. Хоча короткочасне запалення — це захисна реакція, хронічний процес може призвести до серйозних проблем.
Завдяки своїм властивостям календула показала ефективність у полегшенні симптомів таких станів:
Алергічний контактний дерматит;
Розацеа та купероз;
Псоріаз;
Вітиліго та мелазма.
Для дітей та краси: Доведено, що засоби з календулою чудово справляються з пелюшковим дерматитом (попрілостями) у немовлят. А в косметології її цінують за здатність уповільнювати старіння шкіри.
Календула має виражені антибактеріальні та протигрибкові властивості. Це робить її потенційним помічником у лікуванні бактеріального вагінозу — поширеної інфекції. Застосування засобів на основі календули допомагає зміцнити захисний бар’єр слизової оболонки та зменшити неприємні симптоми, такі як свербіж, печіння та біль.
Сьогодні в аптеках та магазинах здоров’я можна знайти безліч форм випуску:
Креми та мазі: для зовнішнього застосування на шкіру.
Спиртові настоянки (екстракти): для розведення та примочок.
Чай: заварюється з сушених квіток.
Капсули: для прийому всередину.
Дозування та терміни: Оскільки єдиного стандарту дозування для трав не існує, результати можуть відрізнятися. Наприклад, для полегшення симптомів бактеріального вагінозу може знадобитися тиждень використання крему, тоді як загоєння складних венозних виразок за допомогою екстракту може тривати до 30 тижнів.
Хоча календула вважається безпечною рослиною, існують групи людей, яким слід бути обережними:
Вагітність та грудне вигодовування: Жінкам у цих станах не рекомендується вживати календулу всередину. Рослина може впливати на гормональний фон та менструальний цикл, що створює ризики для вагітності.
Алергія: Якщо у вас є алергія на рослини родини айстрових (ромашка, хризантема, амброзія, маргаритки), у вас висока ймовірність алергічної реакції і на календулу.
Календула — це біологічно активна речовина, яка може конфліктувати з певними медикаментами:
Заспокійливі (седативні) засоби: Календула може посилювати сонливість.
Ліки від гіпертонії: Рослина може додатково знижувати тиск, що в комбінації з таблетками може призвести до гіпотонії (надмірно низького тиску).
Порада щодо якості: Купуючи добавки або сушену сировину, обирайте перевірених виробників, чия продукція проходить лабораторний контроль. На відміну від суворих стандартів для ліків, ринок БАДів регулюється менш жорстко, тому важливо переконатися у відсутності шкідливих домішок.
Перед початком лікування календулою, особливо якщо ви приймаєте інші ліки, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.
Shahane K, Kshirsagar M, Tambe S, et al. An updated review on the multifaceted therapeutic potential of Calendula officinalis L. Pharmaceuticals (Basel). 2021;16(4):611. doi: 10.3390/ph16040611
National Cancer Institute. Emollient.
Silva D, Ferreira MS, Sousa-Lobo JM, et al. Anti-inflammatory activity of Calendula officinalis L. flower extract. Cosmetics. 2021;8(2): 31. doi:10.3390/cosmetics8020031
Ejiohuo O, Folami S, Maigoro AY. Calendula in modern medicine: advancements in wound healing and drug delivery applications. Eur J Med Chem Rep. 2024;12:100199. doi: 10.1016/j.ejmcr.2024.100199
Tampa M, Neagu M, Caruntu C, Constantin C, Georgescu SR. Skin inflammation-a cornerstone in dermatological conditions. J Pers Med. 2022;12(9):1270. doi:10.3390/jpm12091370
National Institute of Environmental Health Sciences. Inflammation.
Panahi Y, Sharif MR, Sharif A, et al. A randomized comparative trial on the therapeutic efficacy of topical aloe vera and Calendula officinalis on diaper dermatitis in children. ScientificWorldJournal. 2012:810234. doi: 10.1100/2012/810234
Jadoon S, Karim S, Asad MHHB, et al. Anti-aging potential of phytoextract loaded-pharmaceutical creams for human skin cell longevity. Oxid Med Cell Longev> 2015;2015:709628. doi: 10.1155/2015/709628
Pazhohideh Z, Mohammadi S, Bahrami N, Mojab F, Abedi P, Maraghi E. The effect of Calendula officinalis versus metronidazole on bacterial vaginosis in women: A double-blind randomized controlled trial. J Adv Pharm Technol Res. 2018;9(1):15-19. doi: 10.4103/japtr.JAPTR_305_17
Sytar O, Hemmerich I, Zivcak M, Rauh C, Brestic M. Comparative analysis of bioactive phenolic compounds composition from 26 medicinal plants. Saudi J Biol Sci. 2016;25(4):631-641. doi: 10.1016/j.sjbs.2016.01.036
Buzzi M, Freitas F de, Winter M de B. Therapeutic effectiveness of a Calendula officinalis extract in venous leg ulcer healing. J Wound Care. 2016;25(12):732-739. doi: 10.12968/jowc.2016.25.12.732
Jiao M, Liu X, Ren Y, et al. Comparison of herbal medicines used for women’s menstruation diseases in different areas of the world. Front Pharmacol. 2022;12:751207. doi: 10.3389/fphar.2021.751207
Coyago-Cruz E, Moya M, Méndez G, et al. Exploring Plants with Flowers: From Therapeutic Nutritional Benefits to Innovative Sustainable Uses. Foods. 2023;12(22):4066. doi:10.3390/foods12224066
Posadzki P, Watson L, Ernst E. Herb-drug interactions: an overview of systematic reviews. Br J Clin Pharmacol. 2013;75(3):603-618. doi: 10.1111/j.1365-2125.2012.04350.x