Напруга і невпевненість співрозмовники можуть визначити по неправильним компліментів, ковзному погляду і дивним витівкам через незручне мовчання під час бесіди. Жести і вирази людини часто видають приховану інформацію про його самооцінку. Тому, щоб ніхто не зміг засумніватися у вашій вірі в себе, психологи рекомендують боротися з п’ятьма помітними помилками в поведінці.
Говорячи колезі: “ти така красива в цій сукні! А у мене зовсім немає смаку”, – ви використовуєте самокритику на тлі достоїнств іншої людини. Багато людей можуть розгледіти за такою похвалою невпевненість в собі і не прийняти комплімент.
Що робити: дарувати компліменти, при цьому не знижуючи свою значимість. Культивувати любов до себе.
Невпевнена людина часто відразу кидається відповідати на питання і погоджуватися на будь-яке прохання, не встигаючи подумати. Така поведінка характеризує людей, які не вміють говорити “ні”. Вони уникають пауз, боячись образити співрозмовника або здатися дурним, які не знають певної теми.
Що робити: щоб справляти враження вдумливої людини, психологи радять навчитися брати паузи. Обов’язково добре подумайте про прохання, щоб дати відповідь, комфортний саме для вас, пише Psychologies.
Коли мовчання в бесіді затягується, деякі люди починають відчувати дискомфорт. Невпевненій людині починає здаватися, що необхідно терміново щось зробити або сказати. І тоді вона озвучує фрази без особливого смислового навантаження, голосно кашляє або зітхає.
Що робити: постаратися розслабитися, зберігати спокій і поставитися до ситуації з гумором.
Вираз обличчя, сповнене напругою і заклопотаністю, говорить про те, що людина знаходиться в делікатній ситуації, він не впевнений в собі. Низьку самооцінку видають часте моргання, стиснуті щелепи, покусування губ, невиразні звуки, покашлювання, стиснуті губи, відзначають фахівці.
Що робити: зберігати розслаблену легку посмішку на обличчі. Це ознака того, що людина задоволена собою і своїм життям.
Іноді під час розмови погляд бродить по простору, ні за що не чіпляючись. При цьому відсторонений погляд відштовхує інших і викликає сумніви. Часто це свідчить про невпевненість співрозмовника в собі.
Що робити: експерти радять тим, хто боїться дивитися співрозмовнику прямо в очі, концентрувати погляд на точці між брів.