Фахівці стверджують, що позбутися зайвих кілограмів ефективно допомагає розумове навантаження.
“Для схуднення людині слід більше міркувати, і тоді зайві кілограми почнуть розсмоктуватися”, – з такою думкою виступив доцент психології в університеті Олбані (США) Еван Макні.
Американський психолог вказує на те, що головний мозок людини вимагає для своєї щоденної діяльності близько 20% всієї енергії організму. Посилені розумові навантаження будуть природним чином віднімати більше калорій, переконаний учений. Приміром, дослідження свідчать про те, що фізик або хірург протягом дня витрачають більше калорій ніж люди, чия діяльність не пов’язана з інтелектуальною напругою, і навіть більше (на сто калорій), ніж люди, які беруть участь у вікторинах.
За словами дослідника, роздум над вирішенням будь-якої проблеми або завдання дозволяє додатково спалити 300 калорій.