Вживання алкоголю у помірній кількості може допомогти зберегти пам’ять та світлість розуму.
Дослідники стверджують, що це відноситься як до чоловіків, так і до жінок, пише журнал JAMA Network Open. Вживання алкоголю від низького до помірного рівня значною мірою пов’язане з незмінно високими когнітивними функціями й низьким рівнем зниження когнітивних функцій в порівнянні з людьми, які не вживають алкоголь.
Водночас дослідники попередили: дослідження не могло довести, що помірне вживання алкоголю викликало збереження мислення і пам’яті, а тільки існування зв’язку.
Діапазон вживання алкоголю, який вважається “низьким або помірним” в дослідженні, було встановлено на рівні менше восьми напоїв на тиждень для жінок і менше 15 напоїв на тиждень для чоловіків. Але ця кількість має бути рівномірно розподілена протягом всього тижня, а не випита за один вечір.
Кожна порція – це 10 мілілітрів чистого спирту, що еквівалентно 300 мілілітрів пива або порції міцного алкоголю, яка має 25 мілілітрів. Стандартний келих вина містить 1,5 порції.
Дослідники підкреслили: якщо вживання алкоголю відбувається частіше, будь-яка користь для мозку починає зникати й навіть перетворюватися в можливу шкоду.
Геріатричний психіатр доктор Джеремі Коппел, доцент в Інституті медичних досліджень ім. Файнштейна (США) зазначив, що виявлення того, що помірне вживання алкоголю не шкодить розумовим здібностям і може навіть принести користь, може бути гарною новиною для деяких людей.
Варто зазначити, що за даними ВООЗ, безпечної дози алкоголю не існує.