Наукові фахівці з медичного коледжу Лондонського університету заявили, що кількох хвилин прибирання в квартирі в день достатньо для позитивного ефекту щодо психічного здоров’я.
20 хвилин домашнього прибирання на тиждень допомагають зміцнити психіку і зробити людину менш вразливою перед стресом, уклали лондонські дослідники. Попередньо ними були проаналізовані медичні анкети 20 000 осіб, з яких 3 000 були пацієнтами, які перебували в стані хронічного стресу.
«Після статистичної обробки даних з’ясувалося, що люди, які активно займаються домашнім прибиранням хоча б раз в тиждень, страждають психічними порушеннями на 20% рідше», – розповіли автори роботи про знайдену ними закономірність.
Примітно, що в плані впливу на емоційне здоров’я домашнє прибирання дослідники порівняли зі спортом. Науково встановлено, що люди, які займаються спортом не менше одного разу на тиждень, страждають психічними порушеннями рідше, ніж ті, хто не займається спортом навіть на цьому рівні.
Джерело: МедікФорум