Мабуть, кожен відчував: варто опинитися на березі моря чи океану, і настрій одразу стає кращим, дихається легше, а думки — спокійніші. Та тепер вчені підтвердили: це не лише про відчуття. Життя поруч із морем може реально продовжити життя.
Дослідження, проведене вченими з Університету штату Огайо (США) і опубліковане в журналі Environmental Research, показало: люди, які мешкають у межах 30 миль (близько 50 км) від океану чи затоки, живуть у середньому на рік довше, ніж ті, хто мешкає далі.
За словами керівника дослідження Цзяньонга (Джеймі) Ву, жителі прибережних регіонів отримують низку переваг:
У противагу цьому мешканці великих міст стикаються з більш високим рівнем забруднення, стресом, бідністю та браком безпечних місць для фізичної активності. Усе це скорочує тривалість життя.
Науковці використовують термін «blue spaces» — «блакитні простори», тобто місця біля водойм. Довгий час вважалося, що будь-яке життя біля води (річки, озера чи моря) однаково корисне. Але це дослідження довело: саме морські та океанічні узбережжя дають найбільший ефект для довголіття.
«Ми були здивовані, що між життям біля океану та біля внутрішніх водойм виявилася така велика різниця. У прибережних районах люди живуть помітно довше», — зазначає Ву.
Життя біля моря — це не лише гарний краєвид і відпочинок. Це інвестиція у здоров’я та довголіття. Тож якщо вам пощастило жити або хоча б регулярно бувати біля моря, робіть це частиною свого способу життя: дихайте на повні груди, більше рухайтеся та насолоджуйтеся спокоєм хвиль.