Вчені з Університету Каліфорнії в Лос-Анджелесі і їх колеги з інших установ з’ясували, що відбувається з організмом при нестачі сну. У науковій роботі акцент робився на роботі головного органу центральної нервової системи.
Дослідники залучили до експерименту 12 пацієнтів з епілепсією, яким були імплантовані електроди, щоб визначити причину їх виникнення криз. Оскільки недолік сну може привести до нападів, добровольці не спали ніч, перебуваючи в очікуванні кризи. В ході наукової роботи з’ясувалося, що недосип заважає здатності нейрональних клітин ефективно спілкуватися один з одним.
Результатом стало тимчасове зниження розумових здібностей, втрата концентрації, відволікання, на шкоду зоровому сприйняттю і пам’яті. Таким чином, позбавлення сну порушує здатність нейронів кодувати інформацію і перетворювати вхідні сигнали в свідому думку.
Вчені також побачили, що в постраждалих областях мозкові хвилі сповільнилися, вони були аналогічні тим, які виникають під час сну. Цей феномен передбачає, що певні клітини знаходилися в стані спокою, що призводило до зниження розумових здібностей, тоді як інша частина головного органу центральної нервової системи була чатах і активною.
Ефект білих ночей також зачіпає гормональну систему зі збільшенням рівня стресу, ще один негативний фактор, що впливає на настрій і ефективність роботи. Саме тому людина стає більш неспокійною, дратівливою і нездатною контролювати свої емоції.