Новорічні свята вважаються не самою “здоровою” порою року через велику кількість на столі різних страв. Але помірне вживання однієї з них може мати безліч переваг для здоров’я.
Цей теплий і пряний напій містить інгредієнти, які можуть продовжити життя. Його готують, підігріваючи червоне вино разом з декількома спеціями, в числі яких кориця і мускатний горіх. Йдеться про глінтвейн.
Було встановлено, що ці продукти зменшують маркери серцевих захворювань, які є головними «вбивцями» у світі. Наприклад, дослідження показують, що невелика кількість червоного вина приносить більше користі для здоров’я, ніж будь-який інший алкогольний напій. Дані свідчать про те, що існує J-подібна крива, яка лежить в основі взаємозв’язку між споживанням вина і ризиком серцевих захворювань, пише Express.
У людей, які випивають приблизно 150 мл вина в день, ризик передчасної смерті знижений на 32% в порівнянні з непитущими. Однак більш високе споживання збільшує ризик серцевих захворювань, попередили фахівці.
Крім того, невелика кількість червоного вина допомагає утримувати в крові «хороший» холестерин і знижує рівень окисного стресу в організмі. Також, згідно з наявними даними, три келихи напою знижують ризик інсульту у чоловіків середнього віку.
Кориця теж несе в собі безліч переваг для здоров’я, які сприяють довголіттю. Дослідження показують, що спеція знижує рівень «поганого» холестерину і тригліцеридів, а також допомагає контролювати рівень цукру в крові. Не менш важливий і мускатний горіх, який також значно скорочує рівень холестерину в організмі і покращує функцію підшлункової залози, що позитивно позначається на здоров’ї людей з діабетом.