Кохання буквально витало у повітрі, а напередодні Дня Святого Валентина повсюди миготять серця.
Однак картина для серця в реальному житті виглядає менш романтичною: понад 7,6 мільйонів людей у Великій Британії страждають на серцеві захворювання — головну причину смерті у світі, яку ще називають «тихим убивцею», адже її важко виявити. Більше половини населення Великої Британії протягом життя зіткнеться із серцево-судинними хворобами.
Але є й гарна новина: турбота про ваше кохання буквально може врятувати вас від «розбитого серця». Ось як це працює:
Численні дослідження показують, що стосунки можуть додати років до життя. Одне дослідження встановило, що щасливі стосунки знижують ризик передчасної смерті на 40% упродовж наступних 20 років. Інше дослідження за участю понад 164 тисяч людей віком від 65 до 85 років показало, що одружені чоловіки живуть на 2,2 роки довше, маючи більше активних і здорових років. Жінки отримували додаткові 1,5 роки життя та 2 роки активного здоров’я.
Люди у стосунках частіше роблять вибір на користь здорового способу життя, що знижує ризик серцевих хвороб. Аналіз 34 досліджень із понад двома мільйонами учасників виявив, що ті, хто ніколи не одружувався або розлучився чи овдовів, мають на 42% вищий ризик серцево-судинних захворювань та на 16% більшу ймовірність розвитку коронарної хвороби.
Деякі гормони, пов’язані зі стосунками, також сприятливі для серця. Наприклад, окситоцин допомагає регулювати функцію серцево-судинної системи, знижує запалення та рівень тривоги. Є навіть припущення, що він може сприяти відновленню клітин після серцевого нападу.
Підвищений рівень гормону стресу кортизолу збільшує ризик серцево-судинних захворювань. Дослідження показують, що одружені люди мають нижчі ранкові рівні кортизолу та швидше знижують рівень стресу протягом дня.
Науковці з Університету Південної Кароліни встановили, що пари, які часто обіймаються, мають нижчий артеріальний тиск та частоту серцевих скорочень, а також вищий рівень окситоцину.
Синдром Такоцубо, або «синдром розбитого серця», виникає під час сильного емоційного чи фізичного стресу. Симптоми нагадують серцевий напад, однак артерії не блокуються. Це захворювання частіше вражає жінок, особливо після менопаузи.