Жителі Аризони люблять похвалитися — або трохи поскаржитися — на те, наскільки спекотно буває в їхньому пустельному місті. Навіть ночами температура майже не падає нижче +30°C, тому доводиться шукати способи охолодитися. Найчастіше це басейн, холодний душ, вентилятори, легкий одяг і, звісно, правильно підібрана постіль.
Минулого літа я спонтанно вирішила змінити постільну білизну на 100% льон. Спочатку це здалося дивним (адже льон більше асоціюється з одягом), але виявилося — це було найрозумніше рішення. Моєю метою було покращити якість сну й зменшити перегрів уночі. Ефект був відчутний одразу.
Перехід на льон зробив для мене процес засинання приємнішим. Я навіть переконала кількох друзів спробувати — лише завдяки емоціям, які отримала сама. Ось чому я рекомендую перейти на льон — а також думка дерматологів, яка лише підтверджує це рішення.
У звичайній постелі, навіть із дорогої шовкової чи атласної тканини, створюється своєрідна «теплова бульбашка» одразу після того, як лягаєш у ліжко. У льоні цього немає. Матеріал значно дихаючий, і я відчула, що перестала перегріватися, потіти або відчувати дискомфорт. А якщо навіть трохи й пітнію, льон добре вбирає вологу, не залишаючи «вологих плям», як це буває з деякими іншими тканинами.
За словами дерматолога д-ра Ави Шамбан:
«Для тих, хто живе в спекотному, сухому кліматі — або просто перегрівається вночі — льон чи конопляна білизна краща за бавовну чи шовк. Вони краще “дихають”, регулюють температуру й зменшують нічні пробудження».
Я довго не купувала льон, бо вважала, що він буде жорстким і неприємним до тіла. Та ще й страшенно мнеться! Але мій комплект виявився напрочуд м’яким. Зморшки на тканині — не дратують, а навпаки, додають натурального шарму. І головне — з кожним пранням льон стає ще приємнішим до тіла.
Я спершу шукала охолодження, але згодом дізналася, що льон має багато переваг для шкіри. Дерматолог д-р Мар’ям Сафає зазначає:
«Льон має антибактеріальні властивості та природні волокна, які ідеально підходять для шкіри, схильної до акне. Крім того, гладенька текстура льону зменшує тертя зі шкірою, знижуючи ризик утворення зморшок уві сні».
Льон — екологічний текстиль, зазвичай без агресивних барвників або хімічних покриттів. А враховуючи, скільки часу ми проводимо в ліжку — це дійсно важливо.
Я не очікувала, але догляд за льоном виявився напрочуд простим. Якщо з шовковими чи атласними простирадлами треба було бути обережною — прання на делікатному режимі, сушка без перегріву — то льон можна просто закинути в пральну машину й не перейматися. До того ж, я обрала білий колір і можу періодично відбілювати його кисневим засобом. Прасувати? Не потрібно! Злегка зім’ятий вигляд лише додає стилю.
Я дуже рада, що перейшла на льняну постіль — і точно не повернусь до шовку чи атласу. Це розкішне, але при цьому практичне рішення, яке справді покращує якість мого сну й загального самопочуття.