Хобі допомагає боротися з депресією на 300%, стверджують вчені з Великобританії, які досліджували 8780 випадків захворювання.
Звичайно, це відноситься тільки до легких і помірних випадків, але, в той же час, допомагає не доводити до важких. Крім того, є хорошим способом профілактики в довгостроковій перспективі.
Дослідження почалося в 2004 році і тривало більше десяти років. На початку депресія спостерігалася у 15% опитаних, хобі було у 72%. Симптоми депресії у людей із захопленням виражалися на 30% менше, ніж у людей без захоплень. Імовірність виникнення депресії, за оцінками вчених, у людей, що володіють хобі, була нижче на 32%
Вчені з’ясували, що людей, вилікувалися завдяки захопленням, за ці десять років виявилося більше на 272%, ніж людей, яким хобі не допомогли.
На підставі цього, зроблено висновок про ефективність соціальних призначень у профілактиці та лікуванні депресії.
Тому, людині, яка має схильність до туги і депресивних станами, обов’язково потрібно обзавестися якимись хобі. Це простий, але дієвий спосіб в боротьбі і профілактиці цього захворювання.