Головна проблема з пивним животом полягає в тому, що його жир – так званий вісцеральний жир – оточує органи і таким чином призводить до несприятливих наслідків для здоров’я.
Коли лікарі говорять про пивний живіт, то мають на увазі не просто надлишок ваги. У разі пивного живота жир поширюється в черевній порожнині і оточує там внутрішні органи, так що в кінцевому результаті печінка, кишечник і навіть серце можуть покриватися товстими шарами жиру. Цей внутрішній або вісцеральний жир робить украй негативний вплив на здоров’я: з ним пов’язують розвиток діабету, ожиріння печінки, атеросклерозу, серцевого нападу та інсульту, а також хронічні запальні захворювання, такі як ревматизм, аутоімунні захворювання, астма, деменція і рак.
Як зрозуміти, чи є у вас пивний живіт. ІМТ (індекс маси тіла) не підходить для визначення пивного живота, так як не вказує точно, де скупчився надлишковий жир. Кращий спосіб – виміряти талію. Якщо окружність талії перевищує 94 см у чоловіків і 80 см у жінок, це вже вважається фактором ризику серцево-судинних захворювань, включаючи інсульт, і діабету 2 типу.
10 порад, як позбутися пивного живота. Наступні поради допоможуть вам позбутися пивного живота найбільш здоровим способом.
Джерело: МедікФорум