Підтримання нормального артеріального тиску необхідно для запобігання небезпечних для життя серцево-судинних проблем. Все більше і більше людей шукають природні засоби контролю і профілактики гіпертонії.
Магній – важливий мінерал, який бере участь в більш ніж 300 різних фізіологічних процесах в організмі. Це означає, що дефіцит магнію може негативно вплинути на ваше загальне самопочуття, незалежно від того, чи є у вас високий кров’яний тиск. Причини дефіциту магнію різні. Вони варіюються від неадекватного харчування до втрати магнію з організму.
Крім високого тиску, наступні симптоми і стани також пов’язані або є прямим наслідком дефіциту магнію:
Ряд здорових продуктів природно багатий магнієм. Якщо ви хочете поліпшити споживання магнію з їжею, ось суперпродукти, багаті магнієм, які ви можете додати в свій список покупок.
Джерело: МедікФорум