Новини Здоров'я

6 тривожних сигналів тіла, які можуть з’явитися перед серцевим нападом

Серцевий напад (інфаркт міокарда) — це невідкладний медичний стан, при якому припиняється або блокується кровопостачання серцевого м’яза. Без швидкої допомоги інфаркт може призвести до тяжких ускладнень або смерті.

За даними British Heart Foundation, у Великій Британії щороку фіксується близько 100 000 госпіталізацій через серцеві напади — це приблизно один кожні п’ять хвилин. У США, за інформацією Medical News Today, інфаркт трапляється у понад 800 000 людей щороку.

На сьогодні в Британії понад 7,6 мільйона людей живуть із серцево-судинними захворюваннями, які є причиною кожної четвертої смерті — це понад 170 000 випадків щорічно, або 480 щодня.

Що викликає серцевий напад?

Головна причина інфаркту — ішемічна хвороба серця, при якій коронарні артерії, що постачають серце кров’ю, забиваються холестериновими бляшками (так званими атеросклеротичними бляшками). Коли така бляшка розривається, утворюється тромб, який блокує кровотік і викликає інфаркт.

Ризики розвитку ішемічної хвороби серця підвищуються через:

  • паління
  • раціон з високим вмістом жирів
  • підвищений холестерин
  • високий тиск
  • діабет
  • надлишкову вагу або ожиріння

Основні симптоми інфаркту (за NHS)

  • біль або тиск у грудях
  • біль, що віддає в руку (частіше — ліву), шию, щелепу, спину або живіт
  • запаморочення, нудота
  • задишка
  • холодний піт
  • сильна тривожність, схожа на панічну атаку
  • кашель або хрипота

Біль у грудях може бути як сильним, так і незначним — іноді його плутають із печією або розладом шлунку.

Ознаки серцевого нападу за місяць до події

Дослідження 2003 року, у якому взяли участь понад 500 жінок, які пережили інфаркт, показало: у багатьох з них за 30 днів до нападу з’явилися такі симптоми:

  • незвично сильна втома
  • порушення сну
  • задишка

І лише чверть із них скаржилася на біль у грудях. Серед інших попереджувальних ознак у жінок:

  • запаморочення
  • біль у шиї або щелепі
  • біль у верхній частині спини
  • тиск у грудях
  • нудота, блювання
  • печія, важкість у шлунку
  • поколювання або дискомфорт в одній чи обох руках

У чоловіків також можуть бути ці симптоми, а раптовий холодний піт — ще одна характерна ознака.

Важливо: ці симптоми можуть бути ознаками й інших станів, тому при їх появі варто звернутися до лікаря, навіть якщо біль не здається серйозним.

Як запобігти серцевому нападу?

Найефективніший спосіб зниження ризику — це здоровий спосіб життя. Зокрема:

  • харчуйтесь збалансовано: більше овочів, фруктів, цільнозернових продуктів
  • відмовтесь від куріння
  • контролюйте рівень артеріального тиску та холестерину

Знання ранніх ознак інфаркту та правильна профілактика можуть врятувати життя. Не ігноруйте сигнали тіла.