Чи не шкодить ваш догляд за шкірою її зовнішньому вигляду, текстурі та здоров’ю? Легко потрапити в пастку популярних рекомендацій з соціальних мереж, таких як вірусні поради на TikTok. Однак те, що підходить одній людині, може бути абсолютно непридатним для вашого типу шкіри або потреб. Ось 7 помилок у догляді за шкірою, які, за словами експертів, слід припинити робити негайно.
Не забувайте доглядати за шкірою на тілі, особливо за ніжною зоною декольте. «Моя головна порада — ставтеся до свого тіла так само, як до обличчя. Багато людей приділяють увагу лише обличчю, повністю ігноруючи решту шкіри», — каже докторка Мона Гохара з Dermatology Physicians of Connecticut. «Особливо взимку багато хто відкладає догляд до весни. Але навіть якщо ваші ступні ніхто не побачить у сандалях, вони все одно потребують догляду. Якщо ваша рутина догляду за обличчям ідеальна, спробуйте застосувати ті самі підходи для тіла: регулярно зволожуйте лікті, коліна та п’яти».
Занадто часте очищення може подразнювати шкіру. «Головне — зберігати здоровий бар’єр шкіри, — зазначає сертифікований дерматолог Шервін Паріх. — Гаряча вода чи агресивні пінки можуть порушувати цей бар’єр навіть при одноразовому використанні. Важливо не подразнювати шкіру лише заради очищення».
Природні інгредієнти можуть зашкодити, якщо їх застосовувати неправильно. «Люди повинні обережніше підходити до того, що наносять на шкіру, використовуючи саморобні рецепти, — попереджає докторка Гохара. — Наприклад, лимонний сік може викликати опіки, а куркума залишає плями на шкірі».
Занадто часте відлущування шкодить шкірі. «Ретиноїди, кислотні пілінги та механічні ексфоліанти можуть руйнувати баланс шкірного бар’єру», — зазначає дерматолог Аві Шамбан. Це може викликати подразнення, почервоніння та свербіж.
Ніколи не видавлюйте прищі самостійно — це може призвести до утворення рубців. «Спроба видавити прищ лише поглиблює інфекцію та може викликати нові висипання», — пояснює докторка Мадхурі Агарвал.
Догляд за шкірою має бути частиною загального здорового способу життя. «Шкіра потребує догляду так само, як серце чи мозок. Важливо не лише те, що ви наносите, а й ваш спосіб життя», — каже докторка Гохара. Збалансоване харчування, регулярні фізичні вправи, достатній сон і боротьба зі стресом є ключовими для здоров’я шкіри.
Виправивши ці помилки, ви допоможете своїй шкірі виглядати краще та залишатися здоровою надовго.