Якщо ви серед щасливчиків, кому пощастить провести сонячні вихідні на природі, не забудьте захистити шкіру сонцезахисним кремом. Проте новий звіт екологічної організації Environmental Working Group (EWG) попереджає: лише 25% кремів на ринку справді безпечні та ефективні.
У щорічному звіті EWG проаналізували 2 204 сонцезахисних засоби, які продаються у США. Із них лише 498 відповідають критеріям безпеки та ефективності. У звіт увійшли креми для активного відпочинку, дитячі засоби, щоденні SPF, бальзами для губ та креми з хімічними й мінеральними фільтрами.
У звіті зазначено: «Багато кремів вводять споживачів в оману, використовуючи застарілі формули та інгредієнти, які можуть становити потенційну загрозу здоров’ю. Регулювання SPF-продукції в США не змінювалося з 1999 року, що залишає споживачів із великою невизначеністю».
Виробники продовжують використовувати компоненти, які, за даними FDA, проникають через шкіру в кровотік. Деякі з них пов’язані з гормональними порушеннями, однак компанії уникають додаткових досліджень, користуючись прогалинами в законодавстві.
Мінеральні SPF (на основі оксиду цинку та діоксиду титану) створюють фізичний бар’єр, який відбиває ультрафіолетові промені. Вони діють одразу після нанесення та рідше викликають подразнення.
Хімічні креми працюють інакше: вони вбираються у шкіру та поглинають UV-промені, перетворюючи їх на тепло. Проте дослідження показали, що ці речовини можуть потрапляти в кров. Доброю новиною є те, що найнебезпечніші з них, наприклад оксибензон, суттєво зменшили використання (з 70% у 2016 році до 9% у 2024-му).
Ще один небезпечний компонент — вітамін А (ретинол). Його додавали в SPF-продукти раніше, проте дослідження довели, що під дією сонця він може пошкоджувати шкіру замість захищати. Тож його вміст у кремах також знизився — з 41% до 2%.
36% засобів містять нечітко вказані ароматизатори, які можуть викликати алергії, гормональні збої й навіть рак.
SPF вище 50 не дає суттєво більшого захисту: SPF 50 блокує 98% UVB-променів, а SPF 100 — 99%. Достатньо SPF 30–50, якщо наносити правильно.
Деякі мінеральні креми використовують речовини на кшталт butyloctyl salicylate (BOS), щоб підвищити SPF. Але вони можуть зменшувати концентрацію безпечних активних компонентів і навіть становити ризик для репродуктивного здоров’я (за оцінкою ЄС).
SPF позначає захист від UVB-променів (сонячних опіків), але UVA-промені відповідають за старіння шкіри та онкологію. У середньому, креми дають лише 25% захисту від UVA порівняно з заявленим SPF — це створює помилкове відчуття безпеки.
FDA ще не затвердив оновлені правила для спреїв. До того ж у 2021–2023 роках кілька брендів відкликали продукцію через вміст бензолу — канцерогенної речовини, виявленої в спреях.
Висновок
Перед покупкою уважно читайте склад і віддавайте перевагу мінеральним засобам з цинком або діоксидом титану, без ароматизаторів і з SPF у межах 30–50. Пам’ятайте: захист шкіри — це не просто косметика, а інвестиція у здоров’я та профілактика раку шкіри.