Багато хто навіть не замислюється, чи потрібна спідня білизна завжди. Здається, це звичка, яку ми не ставимо під сумнів. Але лікарі нагадують: з медичної точки зору білизна не є обов’язковою, і все залежить від вашого комфорту, типу одягу й ситуації.
“Білизну носити не обов’язково,” — каже докторка Дженніфер Лінкольн, гінеколог із Портленда (США) та авторка книжки Let’s Talk About Down There.
“Проте якщо ваш одяг натирає, викликає подразнення або дискомфорт, це — цілком слушна причина одягнути трусики.”
Тобто все просто: якщо вам комфортно без білизни — будь ласка, але якщо штани чи джинси подразнюють шкіру, то білизна стає захисним бар’єром, який запобігає потертостям і мікротравмам.
Професор анатомії Адам Тейлор з Ланкастерського університету (Велика Британія) додає ще кілька аргументів “за”:
“Білизна захищає зовнішній одяг від природних виділень піхви — це нормальний, здоровий процес,” — пояснює він.
“До того ж джинси ми не перемо після кожного використання, а тому на них можуть накопичуватися бактерії, які потім повертаються на інтимну зону.”
Іншими словами, білизна виконує функцію гігієнічного фільтра, який допомагає зберігати чистоту і мікробіологічний баланс.
Якщо ви носите білизну, лікарі радять обирати моделі з бавовняною вставкою або повністю з бавовни.
Дослідження, опубліковане в Journal of Obstetrics and Gynaecology Research (2019), показало: жінки, які носили білизну з синтетичних матеріалів, частіше стикалися з грибковими інфекціями, ніж ті, хто обирав бавовняну.
“Бавовна — це «дихаюча» тканина, яка забезпечує циркуляцію повітря і зменшує накопичення вологи,” — пояснює докторка Алісса Гемлін, гінеколог із Вашингтона.
“А ось синтетика — нейлон, поліестер та інші матеріали — навпаки, утримують вологу та тепло, створюючи ідеальні умови для розвитку грибків, зокрема Candida.”
Тому, якщо обираєте білизну — робіть ставку на натуральні тканини, особливо для щоденного носіння.
Це питання часто викликає суперечки. Одні вважають, що спати без білизни — негігієнічно, інші — що це корисно для здоров’я.
Лікарі одностайні: спати без білизни — не просто можна, а навіть бажано.
“Під час сну тіло рухається менше, тому ризик подразнення мінімальний,” — пояснює професор Тейлор.
“Відсутність білизни дозволяє шкірі та слизовим дихати, забезпечує доступ свіжого повітря, зменшує вологість і тим самим допомагає запобігти розмноженню бактерій.”
Крім того, ніч без білизни сприяє підтримці природного рівня pH і нормальному функціонуванню мікрофлори. Це допомагає зберігати баланс, який є основою здоров’я інтимної зони.
“Сон — це чудовий момент, щоб дозволити тілу відпочити не лише психологічно, а й фізично,” — додає лікар. — “Тож ніч — ідеальний час, щоб «дихати на повну».”
Білизна — це не обов’язковість, а вибір.
Якщо вам комфортно без неї — сміливо відмовляйтеся, особливо вночі або вдома. Якщо ж одяг натирає чи створює дискомфорт — білизна допоможе уникнути подразнень.
✅ Найважливіше:
Отже, медична наука підтверджує: сон без білизни — не мода, а турбота про здоров’я.