З настанням літа багато з нас планують провести більше часу на сонці — і, можливо, у басейні. Проте, як зазначає дерматолог, хоча пірнання у воді може здаватися веселим, це може мати шкідливий вплив на здоров’я шкіри. На щастя, існують способи, як захистити себе.
Дерматолог клініки Клівленда Дженніфер Лукас наголошує: «Коли йдеться про басейн, краще попередити, ніж лікувати. Потрібно заздалегідь подбати про шкіру й волосся перед тим, як зануритися у воду».
Один із простих, але важливих кроків — змочити шкіру й волосся під душем перед входом у басейн. Це, на перший погляд, суперечить логіці, але, за словами експертки, волога шкіра вже вбирає воду, а не хімікати з басейну.
Окрім шкіри, хімічні речовини у воді впливають також на волосся, очі та нігті. Наприклад, у деяких випадках хлорована вода може навіть змінити колір світлого волосся на зеленкуватий.
Щоб захистити волосся, Лукас радить використовувати купальну шапочку або нанести на волосся захисну маску чи кондиціонер, що не змивається. Після купання бажано обов’язково прийняти душ, скориставшись м’яким милом для шкіри та насиченим кондиціонером для волосся.
Після плавання важливо відновити зволоження шкіри за допомогою крему. Це стосується і перебування в джакузі, адже хімічний склад води там подібний до басейнового.
Лукас підкреслює: «Дуже важливо користуватися сонцезахисним кремом. Захист від ультрафіолету потрібен не лише на пляжі, але і в басейні. Сонцезахисний крем також утворює захисний бар’єр для шкіри перед контактом з водою».
Сухість шкіри може посилюватися при підвищеному рівні pH у воді басейну, а хлор лише ускладнює ситуацію. Люди з екземою особливо вразливі — вони можуть стикатися з контактним дерматитом, викликаним реакцією на хлор або інші хімікати у воді.
Британське товариство з вивчення екземи рекомендує уникати плавання під час загострення або інфікування шкіри. Перед походом до критого басейну слід нанести пом’якшувальний крем — бажано у більшій кількості, ніж зазвичай, щоб він виконував роль бар’єру.
На відкритому повітрі важливо використовувати сонцезахисні засоби. Для людей з екземою найкраще підходять креми з діоксидом титану або оксидом цинку. Спершу слід нанести емолент приблизно за пів години до сонцезахисного крему, аби останній не розбавився і зберіг свої властивості.
Експерти також радять не переборщувати з емолентом перед виходом на сонце, щоб уникнути «ефекту смаження», якщо крем не встиг повністю вбратися.