ГоловнаНовини Здоров'яДієтолог розкрила найбільш нешкідливе тісто для дієти

Дієтолог розкрила найбільш нешкідливе тісто для дієти

Період самоізоляції – гарний час поекспериментувати з випічкою. Саме цим і зайнялися деякі домогосподарки. Однак тісто не можна назвати дієтичним продуктом. Його вживання призводить до набору зайвої ваги, що тільки засмучує прекрасну половину людства.

Шоколадний бісквіт

Лікар-дієтолог Марина Курамшина розповіла про тісто, яке є найбільш нешкідливим, і його можна вживати навіть тим, хто дотримується дієти. Йдеться про бісквіти. Це тісто найкраще засвоюється організмом і не залишає побічних речовин. Тому після нього в шлунку не залишається відчуття тяжкості.

Також бісквіти примітні малим вмістом жиру.

Але самим дієтичним вважається тісто на борошні, воді і рослинній олії. З нього зазвичай роблять пиріжки. Невелика кількість інгредієнтів робить його самим дієтичним і безпечним.

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News