Зимові морози січня можуть відчутно впливати на ваш добробут, викликаючи сумнозвісний сезонний афективний розлад (SAD). Однак є способи побороти зимову хандру та створити вдома заспокійливий куточок за допомогою рослин.
Лаванда, відома своїми природними властивостями, може допомогти вам розслабитися та забезпечити спокійний сон, що так потрібен у зимовий період. За словами експертки з садівництва Люсі Рід із Gtech, аромат лаванди знижує рівень стресу, тому розміщення цієї рослини вдома, особливо у спальні, сприяє зменшенню тривожності та покращенню настрою.
Лаванда невибаглива у догляді, їй потрібне лише сонячне місце.
Сансев’єрія, або «щучий хвіст», — одна з найпростіших у догляді рослин. Вона очищає повітря від токсинів, виробляє кисень і зволожує приміщення, що знижує ризик хвороб. Рослина потребує мінімального догляду: навіть якщо ви забудете її полити на тиждень, вона буде процвітати.
Алое вера — ідеальна рослина для зими, особливо якщо ви стикаєтеся із сухістю чи подразненням шкіри. Його гель допомагає боротися зі звичайними зимовими проблемами, такими як акне та сухість. Алое вера потребує сонячного місця та поливу раз на два тижні, лише коли ґрунт сухий.
Спатифілум, відомий як «мирна лілія», додає вологу в сухе повітря та поглинає спори цвілі, забезпечуючи свіжість у вашому домі. Уникайте розміщення рослини біля дверей і вікон, щоб захистити її від протягів і прямих сонячних променів.
Гербери чудово підходять для спальні, адже вони очищують повітря від токсинів і виробляють кисень уночі, сприяючи спокійному сну. Взимку їх можна вирощувати в приміщенні, а навесні перенести на вулицю для кращого цвітіння.
Ці рослини не лише прикрасять ваш дім, а й покращать ваше самопочуття, допомагаючи боротися з зимовим стресом.
Джерело: Express Health