Експерти стверджують, що одне просте налаштування у смартгодиннику може сповільнити когнітивний спад — і це спосіб максимально ефективно використати технологію, яку багато хто вже має на зап’ясті.
Сучасні смартгодинники відстежують сон, фіксують падіння, контролюють фізичну активність, дозволяють відповідати на дзвінки та повідомлення. Та, як зазначають експерти, надмірна зручність, яку вони надають, може мати зворотний бік — зниження важливих життєвих навичок.
Денні Тоффел, генеральний директор і засновник компанії Watches2U, пояснює: «Ми всі любимо зручність, і смартфони та інші цифрові пристрої значно полегшують нам життя, зокрема — показують час. Нас оточують цифрові екрани, де рідко можна побачити аналоговий годинник, але вміння зчитувати циферблат — важлива складова когнітивного розвитку та розуміння плину часу».
Він наголошує, що традиційні годинники залишаються надзвичайно важливими.
Згідно з дослідженням 2023 року, проведеним clearitwaste.co.uk, кожен шостий зізнається, що не може визначити час, якщо він не поданий у цифровому форматі. «Смартгодинники дозволяють обирати будь-який вигляд циферблату», — додає Тоффел. — «Але якщо ви замінюєте класичний годинник на розумний, я наполегливо рекомендую обрати аналоговий дисплей».
Це не лише про розвиток мислення. Вміння читати звичайний циферблат покращує розуміння часу, дисципліну, навички планування і організації. Крім того, наявність традиційних годинників удома допомагає дітям тренувати навички визначення часу. Таке вміння досі викладають у школах, але годинники в повсякденному житті сприяють закріпленню навички.
Останні повідомлення свідчать, що деякі школи у Великій Британії навіть замінюють аналогові годинники у залах для іспитів GCSE на цифрові — через побоювання, що учні не зможуть правильно відстежити час. Це викликає занепокоєння.
«Підлітки та дорослі мають уміти визначати час — це базова навичка, яку потрібно прищеплювати змалку й підтримувати протягом життя», — каже Тоффел.
Використання виключно цифрових годинників — особливо в телефонах та смартгодинниках — може призвести до втрати інтуїтивного відчуття часу. Без руху стрілок і тикань секундної стрілки ми поступово втрачаємо здатність оцінювати тривалість часу без підказок.
Окремі аналогові циферблати навіть містять римські цифри — одна з останніх можливостей зустрітися з цією давньою системою у повсякденному житті. Їх зникнення означає втрату історичних зв’язків.
Більше того, звичайні годинники допомагають дітям краще зрозуміти дроби та покращують математичні здібності. Тоффел резюмує: «Користуйтесь смартгодинником для підрахунку кроків — але не забувайте про важливість аналогових циферблатів».