Більшість із нас знає про забруднення повітря зовні, але вважає власний дім безпечним середовищем, вільним від токсинів та хімікатів. Проте нове дослідження Університету Пардью виявило, що повітря в приміщенні може бути більш забрудненим, ніж на вулиці, і все через побутові хімічні засоби, якими ми користуємось щодня.
📢 “Коли ви гуляєте сосновим лісом, ви відчуваєте свіжий аромат,” – йдеться у дослідженні. “Але коли ви намагаєтеся принести цей запах у свій дім за допомогою освіжувачів повітря, ароматичних свічок, засобів для підлоги чи дезодорантів, у повітря викидаються наночастинки, які можуть проникати глибоко в легені.”
🔬 Головною загрозою є терпени – хімічні сполуки, що надають рослинам характерного запаху. За словами Мішель Вітмер, експертки з екології, терпени реагують із озоном у повітрі, утворюючи шкідливі наночастинки.
📊 Дослідження показують, що такі наночастинки у великій кількості містяться у продуктах, що виділяють аромати:
✔ Ароматичні свічки та воскові ароматизатори
✔ Освіжувачі повітря та дезінфікуючі засоби
✔ Ефірні олії та ароматизовані спреї
Дослідження 2016 року виявило, що домашній пил у США містить хімікати з різних класів сполук. А в 2024 році було підтверджено, що дифузори ефірних олій, освіжувачі повітря та побутові мийні засоби виділяють значну кількість токсичних наночастинок.
🧐 Попри недостатню кількість досліджень щодо їхнього впливу на легені, експерти рекомендують обмежити використання таких продуктів.
🌬 1. Регулярно відкривайте вікна та двері
✅ Це допоможе позбутися токсичних випарів, особливо під час готування їжі чи прибирання.
🚿 2. Використовуйте витяжки у кухні та ванній
✅ Газові плити можуть виділяти забруднювачі, тому включайте витяжку під час готування.
🧴 3. Обирайте засоби без ароматизаторів
✅ Чим менше парфумованих засобів, тим чистіше повітря у вашій оселі.
🕯 4. Обмежте використання ароматичних свічок і освіжувачів повітря
✅ Такі продукти містять хімікати, які можуть негативно впливати на здоров’я в довгостроковій перспективі.
🧹 5. Регулярно прибирайте пил і пилососьте
✅ Це допоможе видалити частинки, що можуть накопичувати забруднюючі речовини.
💨 6. Використовуйте очищувачі повітря та осушувачі
✅ Осушувачі зменшують вологість, запобігаючи появі цвілі, яка є одним із джерел забруднення повітря.
✅ Очищувачі повітря з HEPA-фільтрами ефективно видаляють токсичні частинки.
🔎 Змінивши кілька звичок, можна значно покращити якість повітря у вашому домі та зменшити ризики для здоров’я.