Чи не миєте ви волосся занадто часто? «Миття волосся — це складна тема, і немає універсальної рекомендації, як часто це слід робити», — пояснює дерматолог доктор Дженніфер Мендер у інтерв’ю для Houston Methodist. «Тип вашого волосся, вік, способи укладки — це лише деякі фактори, які впливають на відповідь на це питання». Отже, як дізнатися, чи миєте ви волосся надто часто? Ось головна ознака надмірного миття волосся, за словами експертів.
Придивляйтеся до стану волосся та звертайте увагу, коли воно починає виглядати нездоровим. «Немає чіткої кількості разів на тиждень, коли слід мити волосся», — каже стилістка Тоня Ле для Business Insider. «Це залежить від текстури волосся, вироблення природного жиру тощо. Однак, звертаючи увагу на дрібні сигнали, які подає ваше волосся, ви зможете знайти оптимальний графік миття».
Однією з найпоширеніших ознак надмірного миття є сухість волосся. «Повна втрата вологи через змивання природних олій може викликати сухість шкіри голови, що також призводить до сухості волосся», — пояснює Ле. «Якщо ви помітили більше посічених кінчиків, ніж зазвичай, це також може бути наслідком надмірного миття. Мокре волосся особливо вразливе до пошкоджень і ламкості».
Сухе волосся часто виглядає тьмяним. «Блискуче волосся — це здорове волосся. Якщо волосся втратило блиск, це може свідчити про нестачу вологи», — додає Ле. Використання надмірної кількості шампуню або його залишки також можуть призвести до накопичення продуктів на поверхні волосся.
Сухість і посічені кінчики є ще однією ознакою надмірного миття. «Для довгого волосся важливо зосередитися на кондиціонуванні кінчиків, а не коріння», — каже дерматолог Шілпі Хетарпал із Клініки Клівленда.
Суха шкіра голови може спричинити лупу. «Зменшення частоти миття шампунем дає сальним залозам можливість виконувати свою роботу й природно зволожувати шкіру голови», — зазначає Ле.
Доктор Мендер рекомендує людям із густим, кучерявим або довгим волоссям мити його рідше, оскільки їхній тип волосся не так легко розподіляє природні олії. Людям із сухим та ламким волоссям, зокрема афроамериканцям, слід обмежитися миттям раз на тиждень або навіть раз на два тижні, якщо немає подразнення чи свербежу.