Доктор Девід Сінклер, професор генетики Гарвардської медичної школи, пояснив, що швидкість росту нігтів може вказувати на те, як швидко чи повільно старіє ваше тіло порівняно з кількістю прожитих років.
Темпи росту нігтів можуть свідчити про те, наскільки ефективно організм створює нові, здорові клітини, що допомагає захиститися від вікових змін.
Виступаючи у своєму подкасті Lifespan, доктор Сінклер зазначив:
“Швидкість росту нігтів – це чудовий показник того, чи ви старієте, чи ні.”
Ще у 1979 році дослідники виявили, що щотижневий ріст нігтів сповільнюється приблизно на 0,5% щороку після 30 років, що підтверджує зв’язок між ростом нігтів і процесами старіння.
Посилаючись на це дослідження, доктор Сінклер сказав:
“Я звертаю увагу на те, чи сповільнюється ріст моїх нігтів. Кожного разу, коли я їх підстригаю, я думаю: скільки часу минуло з минулого разу?”
Якщо ваші нігті ростуть швидко, і ви підстригаєте їх частіше, ніж ваші ровесники, це може свідчити про те, що організм старіє повільніше за середній показник.
Однією з причин уповільнення росту є погіршення кровообігу, через що нігті отримують менше поживних речовин.
Також важливу роль відіграє харчування, адже дефіцит вітамінів і мінералів може негативно впливати на ріст нігтів. Крім того, значення мають гормональні зміни, що пояснює прискорений ріст нігтів під час вагітності та статевого дозрівання.
Доктор Сінклер є всесвітньо відомим дослідником старіння, професором генетики та співдиректором Центру досліджень біології старіння Гарвардської медичної школи.