Лікар NHS забив на сполох через одну звичку, заявивши, що всього година її практикування може завдати шкоди, еквівалентної палінню понад 100 сигарет. Доктор Сурадж Кукадія, відомий у соцмережах як доктор Судж, поділився своїм застереженням в Instagram, розвінчуючи міфи про куріння кальяну.
“Чи гірше куріння кальяну за сигарети?” – запитав він у своїх 233 тисяч підписників. “Ми знаємо, що куріння шкодить здоров’ю, підвищуючи ризик інсульту, раку, серцевих захворювань і навіть дегенерації макули.
Багато хто думає, що пропускання тютюнового диму через воду робить його менш шкідливим, але це не так. Британський фонд серця (BHF) стверджує, що одна кальянна сесія тривалістю 20–80 хвилин еквівалентна палінню понад 100 сигарет і підвищує ризик серцевих, легеневих та судинних захворювань.”
Куріння кальяну передбачає вдихання тютюнового диму, який проходить через воду, а потім через трубку. Воно особливо популярне на Близькому Сході, у Північній Африці та Південно-Східній Азії, але останнім часом поширилося і в Україні.
Доктор Судж наголошує, що куріння кальяну несе значні ризики через токсини, які потрапляють у організм. За даними BHF, серед них нікотин, чадний газ, смоли та навіть важкі метали, такі як миш’як.
“Ці речовини роблять стінки артерій липкими, що сприяє накопиченню жирових відкладень”, – пояснює BHF. “Цей процес називається атеросклерозом.
Якщо пошкоджуються артерії, що постачають кров до серця, це може спричинити інфаркт. Якщо уражені судини, що постачають кров до мозку, можливий інсульт.
Через це курці кальяну ризикують отримати ті самі хвороби, що й курці сигарет”.
Крім того, навіть безтютюновий кальян не є безпечним через високий рівень токсичних речовин, які він виділяє. Пасивне куріння кальяну також небезпечне – шкідливі речовини можуть залишатися у приміщенні до п’яти годин.
NHS радить: “Як і сигаретний дим, дим кальяну містить канцерогенні речовини та токсичні гази, зокрема чадний газ.
Найефективніший спосіб відмовитися від куріння – звернутися до спеціалістів.