Поцілунки — один із найдавніших способів, якими люди виражають прихильність одне до одного. Це може бути прояв як платонічної, так і родинної чи романтичної любові. Але мало хто знає, що поцілунки мають ще й цілу низку корисних для здоров’я ефектів.
Люди цілуються з різних причин: щоб висловити емоції, зміцнити зв’язок або навіть інтуїтивно оцінити потенційного партнера. Під час поцілунку в організмі активізується вироблення таких гормонів, як окситоцин, ендорфіни та дофамін — саме вони відповідають за відчуття радості, любові, задоволення. Це не тільки зближує пару, а й знижує рівень стресу, покращує настрій і навіть допомагає визначити біологічну сумісність.
Однак, як зазначає лікар Роберт Сінглтон II у своєму відео в TikTok, поцілунки можуть бути корисні не лише для стосунків, а й для серцево-судинного здоров’я.
«Поцілунки допомагають спалювати від двох до 26 калорій на хвилину, але це ще не все. Вони також можуть позитивно впливати на стан серця», — розповідає лікар.
Він посилається на дослідження, опубліковане у 2009 році в Western Journal of Communication, у якому аналізували можливі фізіологічні переваги поцілунків. Згідно з результатами, пари, які регулярно цілуються, мають нижчий рівень стресу, більш гармонійні стосунки та навіть знижений рівень холестерину порівняно з тими, хто цілується рідше. А контроль за рівнем холестерину — це ключ до профілактики серцевих захворювань і інсульту.
Дослідження також показало, що збільшення кількості романтичних поцілунків призводить до зниження рівня кортизолу — гормону стресу — й підвищує задоволення від стосунків.
Окрім того, поцілунки прискорюють серцебиття та сприяють розширенню судин. Це, у свою чергу, покращує кровообіг і сприяє зниженню артеріального тиску. Лікар Сінглтон також зазначив, що цей ефект може допомогти при головному болю та навіть менструальних болях.
Ще один несподіваний плюс — поцілунки зміцнюють імунітет. Під час обміну слиною організм отримує контакт із новими мікроорганізмами, що стимулює імунну систему до активнішої роботи.
Але й це ще не все. За словами лікаря, поцілунки можна вважати своєрідною гімнастикою для обличчя. Вони активують від двох до 34 м’язів, і регулярна їхня робота сприяє зміцненню тонусу шкіри, підвищенню вироблення колагену, а відтак — покращенню пружності шкіри та омолодженню обличчя.
У коментарях до відео користувачі активно відгукувалися: «Цікаво», — написав один із глядачів. Інший додав: «Я вірю в це на 100%».
Отже, наступного разу, коли ви поцілуєте когось із любов’ю — знайте, ви не лише даруєте ніжність, а й робите внесок у власне здоров’я.