Лікарі назвали 7 прихованих симптомів небезпечного раку

Експерт з питань здоров’я назвав сім найпоширеніших ранніх симптомів раку підшлункової залози. У своєму новому відео на YouTube, яке переглянули мільйони підписників (їх понад 13 мільйонів), доктор Ерік Берг охарактеризував рак підшлункової як «один із найсмертоносніших видів раку».

«Особливість раку підшлункової в тому, що часто симптоми не з’являються аж до пізньої стадії, — пояснив він. — Саме тому його називають “тихим убивцею”. Коли ви дізнаєтеся про хворобу, часом уже надто пізно. Чим раніше вдасться розпізнати тривожні сигнали — тим кращі шанси на одужання».

Доктор Берг — мануальний терапевт, який спеціалізується на кетогенній дієті й інтервальному голодуванні. Автор бестселера The Healthy Keto Plan та засновник компанії Dr. Berg Nutritionals. Сьогодні він зосереджується на популяризації здорового способу життя через соцмережі.

Рак підшлункової може виникнути в будь-якій частині органа, який розташований у верхній частині живота та виконує важливу функцію в перетравленні їжі й регулюванні рівня цукру в крові. Важкість перебігу хвороби залежить від її локалізації, розміру пухлини, наявності метастазів та загального стану здоров’я людини.

Рак підшлункової може вразити кожного. Хоча точні причини розвитку не завжди відомі, ризик підвищується після 65 років, при хронічному панкреатиті або сімейній схильності. Часто хвороба пов’язана з образом життя.

В NHS зазначають: якщо ви маєте синдром подразненого кишківника чи інші хронічні розлади травлення, ви можете регулярно відчувати подібні симптоми й звикати до них. Однак якщо вони змінюються, посилюються чи не зникають — обов’язково зверніться до лікаря.

7 ранніх ознак раку підшлункової, за версією доктора Берга:

1. Різка втрата ваги. Рак підшлункової впливає на апетит і травлення. Якщо ви не намагаєтесь худнути, але швидко втрачаєте вагу — це тривожний сигнал. Через ураження залози порушується переробка їжі та контроль рівня цукру.
2. Біль у животі. Зазвичай це тупий, ниючий біль, що може віддавати в ліве плече або хребет. Часто біль посилюється після їжі.
3. Жовтяниця. Жовтушність шкіри та білків очей, темна сеча — результат накопичення жовчі в крові. Доктор Берг радить додатково проконсультуватися з лікарем щодо жовчогінних засобів.
4. Хронічна діарея. Часто пов’язана з ураженням частини підшлункової, яка відповідає за вироблення ферментів.
5. Цукровий діабет. Пухлина може порушити функцію клітин, що виробляють інсулін. Спочатку організм компенсує надлишок цукру, але з часом залоза «виснажується», що призводить до стійкої гіперглікемії.
6. Відчуття швидкого насичення. Людина може відчувати ситість або здуття навіть після кількох ложок їжі. Це симптом, який часто проявляється саме під час їди.
7. Постійна втома. Хронічна виснаженість, яка не минає навіть після сну. У разі підозри на рак підшлункової не слід вживати цукор — це лише погіршує ситуацію.

Фактори ризику розвитку раку підшлункової:

• Куріння
• Цукровий діабет 2 типу
• Ожиріння
• Вживання алкоголю
• Спадковість
• Дефіцит вітаміну D

Доктор Берг зазначає, що вітамін D може зменшувати розміри пухлин і зміцнювати імунну відповідь. Низький рівень вітаміну D пов’язують із підвищеними показниками запалення й нижчими шансами на виживання на ранніх стадіях. Хоча для пізніх стадій це ще не доведено однозначно.

Як знизити ризик раку підшлункової:

• Спіть достатньо
• Схудніть, якщо маєте надлишкову вагу
• Зменште споживання червоного та переробленого м’яса (шинка, бекон, ковбаси)
• Знижуйте рівень стресу
• Регулярно займайтеся фізичною активністю
• Практикуйте інтервальне голодування
• Обмежте алкоголь (не більше 14 порцій на тиждень)
• Відмовтеся від куріння

Додатково вживайте продукти з антираковими властивостями: броколі, капуста, часник, зелений чай, берберин. Як зазначає NHS: повністю запобігти раку підшлункової неможливо, але здоровий спосіб життя суттєво знижує ризик.