Лікарі розповіли, які продукти допомагають знизити високий тиск. Щоб запобігти гіпертензії, їх радять вживати кожен день.
Буряковий сік містить нітрат, який перетворюється на оксид азоту. Речовина розширює кровоносні судини. Наступним у списку визначили молочні продукти. Велика кількість кальцію в організмі, нормалізує тиск.
Печена картопля містить магній і калій — це важливі елементи при боротьбі з підвищеним тиском. Овочі, біла квасоля і броколі збагачують організм кальцієм, калієм і магнієм.
Ліки каптоприл відмінно може замінити яєчний білок. Фахівці радять починати день з вівсяної каші, так як це корисно для організму. Крім того, овес містить клітковину, яка підтримує верхній і нижній рівень тиску.
Чорний шоколад підвищує еластичність судин. Також лікарі рекомендують вживати фрукти, особливо банани і гранат. Гранатовий сік корисний для гіпертоніків і ефективно знижує тиск.
Раніше ми писали про 9 прихованих і небезпечних ознак високого кров’яного тиску.