ГоловнаНовини Здоров'яЛікарі назвали продукти, які знижують артеріальний тиск

Лікарі назвали продукти, які знижують артеріальний тиск

Лікарі розповіли, які продукти допомагають знизити високий тиск. Щоб запобігти гіпертензії, їх радять вживати кожен день.

Молочні проодукти

Буряковий сік містить нітрат, який перетворюється на оксид азоту. Речовина розширює кровоносні судини. Наступним у списку визначили молочні продукти. Велика кількість кальцію в організмі, нормалізує тиск.

Печена картопля містить магній і калій — це важливі елементи при боротьбі з підвищеним тиском. Овочі, біла квасоля і броколі збагачують організм кальцієм, калієм і магнієм.

Ліки каптоприл відмінно може замінити яєчний білок. Фахівці радять починати день з вівсяної каші, так як це корисно для організму. Крім того, овес містить клітковину, яка підтримує верхній і нижній рівень тиску.

Читайте також:  Медики розповіли про смертельну небезпеку тромбозу

Чорний шоколад підвищує еластичність судин. Також лікарі рекомендують вживати фрукти, особливо банани і гранат. Гранатовий сік корисний для гіпертоніків і ефективно знижує тиск.

Раніше ми писали про 9 прихованих і небезпечних ознак високого кров’яного тиску.