Лікарі пояснили, що станеться з організмом, якщо не чистити зуби двічі на день

Із самого дитинства нас вчать, що потрібно чистити зуби двічі на день, аби мати здорову посмішку. Але тепер з’явилася ще більш тривожна причина, чому варто це робити щодня — і нехтування цим правилом може серйозно зашкодити вашому здоров’ю.

Попередження з’явилося на фоні нового дослідження, проведеного фахівцями Гарвардського університету та опублікованого в журналі JAMA Internal Medicine. Згідно з висновками, тяжкохворі пацієнти в лікарнях мають значно менший ризик розвитку пневмонії, якщо їм двічі на день чистять зуби. Вони також рідше потребують апаратів штучної вентиляції легень, швидше залишають реанімацію та мають нижчий ризик смерті в інтенсивній терапії.

Як пояснила доктор Тієн Цзян, викладачка кафедри політики у сфері охорони ротового здоров’я Гарвардської школи стоматології: «Це цілком логічно, адже чищення зубів видаляє бактерії, які можуть спричинити безліч негативних наслідків». Вона також наголосила, що полоскання рота не замінює чищення — зубний наліт настільки липкий, що його можна прибрати лише щіткою.

За даними NHS, пневмонія — це запалення легень, зазвичай спричинене інфекцією. Більшість людей одужує за 2–4 тижні, однак немовлята, літні люди та пацієнти із хворобами серця чи легень мають вищий ризик ускладнень.

Симптоми пневмонії:

• кашель із виділенням мокротиння (жовтого або зеленого);
• задишка;
• висока температура;
• біль у грудях;
• сильна втома та ломота в тілі;
• втрата апетиту;
• хрипи при диханні;
• сплутаність свідомості (особливо у літніх людей).

Гарвардські дослідники проаналізували 15 рандомізованих досліджень, які охопили майже 2 800 пацієнтів. Усі вони порівнювали результати у тяжкохворих пацієнтів, яким регулярно чистили зуби, із тими, хто не мав такої процедури.

Результати:

Пацієнти, яким чистили зуби двічі на день, на 33% рідше хворіли на пневмонію. У тих, хто перебував на апаратах ШВЛ, час їх використання був коротшим. Загалом смертність у реанімації серед тих, хто дотримувався цієї звички, була на 19% нижчою, а виписка — швидшою.

Цікаво, що чистити зуби частіше ніж двічі на день не дало додаткових переваг. І хоча дослідження проводилося серед госпіталізованих пацієнтів, його автори наголошують — це ще раз доводить, наскільки важливо доглядати за ротовою порожниною всім без винятку.

Близько 300 захворювань пов’язані з проблемами ротової порожнини. Наприклад, пацієнти із пародонтитом або втратою зубів мають вищий ризик серцевих нападів. А ще погане здоров’я ясен ускладнює контроль рівня цукру в крові у хворих на діабет.

Негайно викликайте «швидку», якщо:

• ви задихаєтесь, не можете говорити, синіє шкіра або губи;
• у вас раптове сплутання свідомості;
• дитину неможливо розбудити, вона млява.

Зверніться до лікаря або в 103, якщо:

• кашель триває понад 3 тижні;
• ви кашляєте з кров’ю;
• відчуваєте біль у грудях під час дихання чи кашлю;
• у вас задишка.

І пам’ятайте: дві хвилини щіткою — це дрібниця, яка може зберегти не лише зуби, а й життя.