ГоловнаНовини Здоров'яМедики розповіли, чому небезпечно не їсти овочі

Медики розповіли, чому небезпечно не їсти овочі

Канадські вчені, що займаються дослідженням проблем старіння, встановили – люди – які їдять мало овочів і фруктів частіше за інших страждають від тривожних розладів. Часом ситуація стає настільки серйозною, що їм ставлять відповідний діагноз.

Овочі

Фахівці з Canadian Longitudinal Study on Aging shows витратили чимало часу на те, щоб встановити зв’язок між вживанням в їжу достатньої кількості фруктів та овочів і постійним станом тривоги, навіть коли на те немає особливої причини.

Як стверджують вчені, щоб попередити даний вид психічного розладу необхідно з’їдати не менше трьох різних плодів кожен день. Таким чином, шанси на те, що ви будете переживати по кожній дрібниці зменшаться на 24% в порівнянні з тими, хто відмовляє собі в рослинному раціоні з якої-небудь причини.

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News