Робота понад 52 години на тиждень може змінювати структуру мозку — до такого висновку дійшли вчені. Дослідники виявили, що «перевтома» може впливати на ділянки мозку, відповідальні за вирішення проблем, пам’ять і навіть психічне здоров’я.
Результати дослідження опубліковані в журналі Occupational and Environmental Medicine і стосуються впливу понаднормової роботи на конкретні зони мозку медичних працівників, які постійно працювали 52 години на тиждень або більше. У дослідженні використано дані довготривалого спостереження за здоров’ям працівників, а також результати МРТ-обстежень мозку.
До фінального аналізу було включено 110 медиків, більшість з яких — клініцисти. З них 32 особи працювали понаднормово, тоді як 78 — у межах звичайного графіка. Цікаво, що ті, хто працював довше, виявилися молодшими, мали менший стаж і вищий рівень освіти.
Дослідники з університету Йонсей у Південній Кореї повідомили: «У перевтомлених осіб виявлено значні зміни в ділянках мозку, які відповідають за виконавчі функції та емоційну регуляцію».
Аналіз показав 19% збільшення об’єму середньої лобової звивини зліва у перевтомлених працівників у порівнянні з тими, хто працює в нормальному режимі. Ця ділянка мозку відповідає за увагу, оперативну пам’ять, мовлення та інші когнітивні процеси.
Зміни торкнулися також зон мозку, пов’язаних з плануванням, ухваленням рішень, обробкою емоцій, самосвідомістю та розумінням соціального контексту.
Науковці підсумували: «Це дослідження надає попередні докази того, що перевтома пов’язана зі структурними змінами мозку, особливо в ділянках, пов’язаних із когніцією та емоціями. Це підкреслює необхідність подальших досліджень для кращого розуміння довгострокових когнітивних та емоційних наслідків перевтоми.
Результати наголошують на важливості боротьби з перевтомою як із серйозною проблемою охорони праці й необхідності впровадження політик на робочому місці, які обмежують надмірні робочі години».
Рут Вілкінсон, керівниця напряму політики та зв’язків із громадськістю в благодійній організації Institution of Occupational Safety and Health, додала:
«Глобальний аналіз ВООЗ і МОП засвідчив, що кількість людей, які працюють понаднормово, зростає і це спричиняє приблизно третину всього тягаря хвороб, пов’язаних із працею.
Потрібні негайні дії для боротьби з епідемією понаднормової роботи. Культура довгих годин часто ховається в “дрібному шрифті” трудових обов’язків — тобто в неофіційних або невисловлених очікуваннях, як-от постійна доступність через смартфони чи електронну пошту.
Наше опитування YouGov минулого року показало, що майже чверть працівників у Великій Британії регулярно працюють понад 48 годин на тиждень — це більше, ніж дозволено законом. 44% зазначили, що робота понад норму є частиною культури їхньої організації. А понад половина регулярно перевіряють робочі повідомлення у неробочий час.
Ми закликаємо роботодавців бути прозорішими, прибрати приховані очікування та інтегрувати психосоціальні ризики в оцінку безпеки праці».