Анна Дробишева назвала дешевий і дієвий продукт зниження рівня холестерину. Про це нутриціолог розповіла РИА «Новости».
За її словами, таким продуктом виступає кунжут. Експертка пояснила, що, крім боротьби з холестерином, ці насіння не коригують жировий обмін, а також є постачальниками цинку, магнію, заліза, а також кальцію, фосфору і міді в організм.
Крім того, в них міститься велика кількість клітковини.
Однак, нутриціолог попередила, що вживати кунжут все ж слід з обережністю.
“Кунжут не можна їсти щодня, так як його насіння містять речовини, які підвищують згортання крові. Але кілька разів на тиждень додавайте одну столову ложку кунжуту в раціон, тим самим збагачуючи організм антиоксидантами і фітоестрогенами”, – попередила вона.
Перед вживанням необхідна консультація фахівця.