Небезпечний симптом на шкірі під час спеки може сигналізувати про загрозу життю

Служба охорони здоров’я закликала людей негайно телефонувати 103, якщо на шкірі з’являються небезпечні симптоми, пов’язані зі спекою. Цього літа країну накрили високі температури, і важливо знати ознаки теплового удару, щоб вчасно врятувати життя.

У NHS пояснюють: теплове виснаження без належного охолодження може швидко перейти у тепловий удар, який потребує термінової допомоги медиків.

«Якщо вам вдається охолодити організм за 30 хвилин, зазвичай невідкладна допомога не потрібна. Але якщо стан погіршується та переходить у тепловий удар, це вже надзвичайна ситуація», – зазначають фахівці.

Основні симптоми теплового удару

• Шкіра гаряча на дотик, але без потіння, може мати червоний відтінок (на смаглявій чи темній шкірі помітити це важче)
• Дуже висока температура тіла
• Прискорений пульс
• Проблеми з диханням або часте поверхневе дихання
• Дезорієнтація, порушення координації
• Судоми
• Втрата свідомості

Якщо людина знепритомніла, покладіть її у стабільне бокове положення, поки чекаєте на швидку.

Симптоми теплового виснаження (передує тепловому удару)

• Сильна втома
• Запаморочення, головний біль
• Нудота або блювання
• Судоми у руках, ногах чи животі
• Рясне потовиділення, бліда, липка або висипана шкіра
• Швидке дихання та серцебиття
• Підвищена температура
• Сильна спрага, слабкість
• У дітей можливі дратівливість і неспокій

Що робити, якщо з’явилися симптоми

Людині з ознаками теплового виснаження потрібно негайно допомогти охолодитися:

1. Перемістіть її у прохолодне місце, подалі від сонця.
2. Зніміть зайвий одяг – куртку, шкарпетки тощо.
3. Дайте пити воду, спортивний чи регідратаційний напій.
4. Охолоджуйте шкіру: збризкайте або протирайте прохолодною водою, обмахайте вентилятором. Прикладіть холодні компреси (обгорнені тканиною) під пахви або на шию.

Зазвичай стан поліпшується за 30 хвилин. Якщо цього не сталося – терміново телефонуйте 103.

Як запобігти тепловому удару

• Пийте більше прохолодних напоїв, особливо під час фізичної активності.
• Носіть світлий, легкий, вільний одяг.
• Уникайте перебування на сонці між 11:00 та 15:00.
• Не вживайте багато алкоголю.
• У спеку не перевантажуйте себе інтенсивними тренуваннями.
• У приміщенні закривайте штори, вимикайте зайві електроприлади, тримайте вікна зачиненими, якщо надворі спекотніше, ніж у будинку.

Дотримання цих правил допоможе запобігти зневодненню та перегріванню, які часто стають причиною небезпечних для життя станів у спеку.