Неприємний запах від голови: 10 неочевидних причин і як їх позбутися

Здорова шкіра голови зазвичай не має запаху. Однак, якщо ви відчуваєте неприємний аромат, це може бути сигналом про певні проблеми. Причин може бути кілька: від простих, пов’язаних з гігієною, до серйозніших захворювань.

Причини неприємного запаху шкіри голови

1. Недостатня гігієна

Якщо ви рідко або недостатньо ретельно миєте голову, на шкірі можуть накопичуватися піт, відмерлі клітини, надлишок шкірного сала та залишки засобів для догляду. Усе це створює ідеальне середовище для розмноження бактерій, що і спричиняє неприємний запах.

2. Особливості раціону

Деякі продукти та спеції можуть впливати на запах тіла та шкіри голови. До них відносяться:

• цибуля та часник;
• спаржа;
• алкоголь;
• карі та кмин.

3. Куріння

Тютюновий дим має властивість просочувати одяг, волосся та шкіру. Якщо ви курите або перебуваєте в приміщеннях, де курять, волосся швидко вбирає цей запах.

4. Себорейний дерматит

Це поширене захворювання, яке вражає шкіру голови. Воно проявляється свербежем, запаленням і лущенням. Скупчення лусочок і запальні процеси можуть викликати неприємний запах.

5. Псоріаз шкіри голови

Псоріаз — це хронічне аутоімунне захворювання. Воно призводить до появи червоних, лускатих плям на тілі та голові. У місцях великого скупчення відмерлих клітин шкіри також може з’являтися неприємний запах.

6. Лупа

Це легша, але не менш поширена проблема, яка проявляється свербежем і лущенням. Хоча лупа не завжди супроводжується запахом, в деяких випадках вона може бути його причиною.

7. Гіпергідроз

Це захворювання, при якому людина надмірно пітніє без очевидних причин. Коли піт змішується з бактеріями на шкірі голови, це призводить до появи неприємного запаху.

8. Менопауза

Гормональні зміни під час менопаузи можуть викликати посилене потовиділення, що, своєю чергою, змінює запах тіла.

9. Дисбаланс мікробіома

На шкірі голови живуть мільйони бактерій і грибків, які разом утворюють мікробіом. Коли ця спільнота збалансована, вона сприяє здоров’ю шкіри. Однак, якщо певний вид бактерій або грибків починає розмножуватися надмірно, це може спричинити інфекцію і неприємний запах. Наприклад, дріжджовий грибок Malassezia, який у нормі є на шкірі, при надмірному зростанні може викликати лупу та запах.

10. Стригучий лишай (трихофітія)

Це грибкова інфекція, яка може вражати шкіру голови. До її симптомів належать сухість, лущення, свербіж, почервоніння та випадіння волосся. У деяких випадках ця інфекція також супроводжується неприємним запахом.

Як позбутися неприємного запаху шкіри голови

Для початку ви можете спробувати впоратися з проблемою самостійно. Але якщо ситуація не покращується, найкраще звернутися до лікаря.

Домашні методи:

1. Дотримуйтесь правил гігієни. Якщо ваше волосся схильне до жирності, спробуйте мити його частіше. Важливо ретельно змивати всі засоби догляду, щоб їхні частинки не накопичувалися на шкірі.
2. Відмовтеся від невідповідної косметики. Якщо ваша шкіра голови чутлива, уникайте засобів з сильними ароматами, лаурилсульфатом натрію або парафенілендіаміном.
3. Змініть раціон. Якщо ви підозрюєте, що причина запаху в певних продуктах, спробуйте тимчасово відмовитися від них і поспостерігайте за реакцією організму.
4. Спробуйте кокосову олію. Деякі дослідження показують, що кокосова олія може збільшувати кількість корисних бактерій на шкірі та зменшувати кількість грибків, які викликають лупу.

Коли звертатися до лікаря:

Якщо домашні методи не допомагають, зверніться до лікаря-дерматолога або трихолога. Він проведе огляд, призначить необхідні дослідження, поставить точний діагноз і підбере ефективне лікування.

Залежно від причини неприємного запаху, лікар може порекомендувати:

• Шампуні від лупи: засоби, що містять піритіон цинку або кетоконазол, можуть пригнічувати ріст грибків і зменшувати симптоми.
• Шампуні від псоріазу: вони можуть містити клобетазолу пропіонат і саліцилову кислоту, які допомагають зменшити набряк, зняти запалення і свербіж.
• Кортикостероїди: ці препарати допомагають зняти запалення при псоріазі.
• Кальципотріол: препарат на основі вітаміну D, який регулює вироблення та ріст клітин шкіри. Його також можуть призначити при псоріазі.

Наукові джерела =>

How 7 Different Foods Affect Your Body Odor / Cleveland Clinic, source
Seborrheic dermatitis / Mayo Clinic, source
Scalp Psoriasis / National Psoriasis Foundation, source