Ознака, що з’являється в ділянці очей, може свідчити про те, що вам варто перевірити рівень холестерину. Холестерин — це жироподібна речовина, яка циркулює в крові. Його високий рівень може бути зумовлений нездоровим харчуванням, відсутністю фізичної активності або спадковістю.
За даними NHS (Національної служби охорони здоров’я Великої Британії), надлишок холестерину здатен блокувати кровоносні судини, що підвищує ризик інфаркту або інсульту. Попри те, що високий холестерин часто не має помітних симптомів, аналіз крові допоможе вчасно виявити проблему.
Втім, як зазначає персональний тренер і нутриціолог Люк Ганна, є зовнішні прояви, які можуть стати приводом звернутися до лікаря. У своєму відео на TikTok експерт звернув увагу на м’ясну (карнівор) дієту, що набирає популярності в соцмережах. Її суть — вживання лише продуктів тваринного походження: м’яса, яєць, молочних виробів.
«Давайте поговоримо про те, наскільки небезпечно те, що прихильники цієї дієти споживають стільки жиру та холестерину, що це призводить до видимого накопичення жиру під шкірою», — сказав Ганна.
Він пояснив стан, який має назву ксантелазма — це жирові відкладення холестерину, що проявляються у вигляді жовтуватих плям або бляшок навколо повік. За даними NHS, ці утворення мають характерний жовтий колір і можуть бути помітними ззовні.
Такі екстремальні дієти, як карнівор, можуть різко підвищити рівень холестерину через велику кількість жирів. NHS рекомендує обмежити споживання холестерину до не більше 300 мг на день, а людям із високим ризиком серцевих хвороб — до 200 мг на день.
Ксантелазма, спричинена високим холестерином, зазвичай не зникає самостійно, навіть якщо змінити дієту. Але існують медичні методи, які допомагають видалити ці жирові відкладення.
Окрім змін на обличчі, ще одним раннім симптомом підвищеного холестерину можуть бути неприємні відчуття в стопах. Це повільно наростаючий сигнал, що свідчить про накопичення жиру в артеріях, зокрема в нижніх кінцівках. За інформацією Cleveland Clinic, печіння або ниючий біль у стопах і пальцях ніг у стані спокою, особливо вночі, може свідчити про захворювання периферичних артерій (PAD) — один із проявів порушеного кровообігу через холестеринові бляшки.
Варто пам’ятати, що серцево-судинні хвороби — провідна причина смертності у світі, забираючи близько 18 мільйонів життів щороку. Вони включають інсульти, ішемічну хворобу серця, серцеву недостатність та інші ускладнення.
Якщо ви помітили будь-які з вищезгаданих симптомів або маєте підозру на високий холестерин, не зволікайте — зверніться до лікаря та здайте аналіз крові. Рання діагностика може зберегти не лише здоров’я, а й життя.