Більшість жінок відчувають деякі неприємні відчуття і дискомфорт напередодні менструації. Деяким із них ці відчуття не приносять занепокоєння, так як не сильно виражені і не тривалі. У інших навпаки сильно порушується загальне самопочуття і доставляють багато неприємностей. Дискомфортні явища можуть тривати від декількох годин до декількох днів, характер і прояви їх дуже різноманітні і індивідуальні для кожної жінки.
Передменструальний синдром (ПМС) – це емоційний та фізичний дискомфорт напередодні місячних.
ПМС доставляє страждання 80% жінок дітородного віку (20-40 років). Приблизно 30-40% відчувають настільки серйозні страждання, що порушується їх ритм життя. І якщо це залишається без уваги і не лікується, то з плином років дискомфорт перед місячними буде відчуватися все сильніше і сильніше. І найнебезпечніше те, що потім ПМС може плавно перерости в клімактеричний синдром, і щомісячні страждання стануть щоденними.
Основні симптоми ПМС (всі відразу у однієї жінки вони не зустрічаються), які зазвичай проявляються за 7-14 днів до місячних:
Але тут варто згадати: необхідно відрізняти емоційні прояви ПМС від поганого характеру і елементарне невміння стримувати свої негативні емоції. Оскільки передменструальний синдром обумовлений циклічними змінами в організмі, то і симптоми повинні з’являтися регулярно і в певний час. Крім того, жінка завжди відчуває один і той же набір симптомів. Лише в цьому випадку можна говорити про справжній ПМС.
Причини виникнення цього стану вивчені недостатньо, але найбільш поширеною думкою, що в основі його лежить коливання гормонального фону в організмі жінки протягом менструального циклу. Розвиток ПМС можливо за наступних причин:
Жінкам, які відчувають на собі всі «принади» ПМС, рекомендується їсти побільше кабачків.
У деяких жінок для цього досить невеликих змін в образі життя і характері харчування:
Якщо у вас шість або більше виражених симптомів ПМС, це серйозний привід звернутися до фахівців – гінеколога, ендокринолога, невропатолога, терапевта. Для цього бажано, щоб у вас був щоденник проявів ПМС за кілька місяців, це допоможе краще оцінити серйозність, початок і тривалість симптомів.
Лікування ПМС призначається лікарем залежно від загального стану організму, ступеня вираженості симптомів, віку жінки. У цьому випадку крім комплексних вітаміно-мінеральних препаратів призначають болезаспокійливі, сечогінні, седативні (заспокійливі) засоби. У складних ситуаціях застосовується специфічне гормональне лікування проявів ПМС з натуральними аналогами прогестерону – гормону, під контролем якого проходить друга половина менструального циклу.
Автор: Севостьянова Оксана Сергіївна