Відмовтеся від цих звичок, якщо хочете зберегти гострий слух до самої старості.
Втрата слуху — один з найпоширеніших страхів, що стосуються здоров’я. Але при цьому, як ні дивно, дуже мало хто з нас всерйоз займаються профілактикою глухоти: регулярно звертаються до лікаря, контролюють рівень слуху і звертають увагу на перші ознаки його втрати. Якщо ви хочете до старості зберегти гострий слух, уникайте цих факторів, які впливають на нашу здатність чути і можуть призвести до розвитку ослаблення слуху і навіть до повної його втрати.
Якщо ви дійсно дбаєте про своє здоров’я, то важливо обов’язково контролювати три важливі фактори: рівень холестерину, кров’яний тиск, а також рівень цукру в крові. Справа в тому, що порушення цих параметрів негативно впливають практично на всі системи нашого організму, в тому числі і на здатності чути. Чим гірше кровотік, тим менш чутливими стають крихітні волоскові клітини в наших вухах — і тим гірше наш слух.
Якщо ви регулярно сушите волосся за допомогою фена, ваш слух може опинитися в небезпеці. Щоб завдати негайної шкоди, вам доведеться сушити волосся протягом восьми годин, але навіть щоденні 10-15 хвилин в результаті можуть привести незворотних наслідків-на жаль, шкода від постійного шуму може накопичуватися.
Мама була права: звичка постійно слухати музику на граничній гучності може дорого нам коштувати. Безпечний рівень звуку — 60% потужності ваших навушників і нижче, пам’ятайте про це.
Так-так, деякі таблетки, які ми приймаємо, можуть призвести до часткової втрати слуху: діуретики від хвороб серця, хіміотерапії та антибіотики особливо небезпечні. Зрозуміло, боротьба з хворобами повинна бути в пріоритеті, але звертайте увагу на можливі побічні ефекти від ліків і обговоріть з лікарем можливість вибору інших аналогів.
Аспірин, ібупрофен і деякі інші безрецептурні знеболюючі, можуть завдати істотної шкоди нашому слуху. Дзвін та шум у вухах — поширені побічні ефекти цих препаратів, які носять тимчасовий характер. Але в деяких випадках регулярний прийом знеболюючих може привести до постійного порушення слуху.
При високій температурі можуть пошкодитися нервові закінчення внутрішнього вуха — від запалення або нестачі кисню. Пошкодження може бути як тимчасовим, так і, на жаль, постійним.
Добираєтеся до роботи на метро? Це зручно, але може бути небезпечно. Якщо щодня ви проводите в метро або електричці годину і більше, то на жаль, ваш слух в небезпеці. Якщо це ваш випадок, не забувайте регулярно перевіряти рівень слуху, щоб вчасно вжити заходів, якщо почнеться його погіршення.
Блендери, кавомолки, дрилі і газонокосарки — всі ці корисні прилади можуть бути небезпечні для нашого слуху. Лікарі рекомендують використовувати їх якомога рідше і по можливості протягом нетривалого часу – в ідеалі не довше 10 секунд.