Розтягнення зв’язок: як правильно надати першу допомогу

Розтягування є досить поширеною травмою. Зачіпає вона найчастіше зв’язки, хоча діагностується часом і розтягнення м’язів.

Зв’язки – це сполучна тканина, розташована навколо суглоба з функцією захистити і зміцнити його. Пучок зв’язок міцно фіксує суглоб, забезпечує його рухливість і в той же час стабільність розташування. При різких або атипових рухах зв’язки можуть пошкоджуватися, розтягуватися, а часом і розриватися.

Природа пошкодження дає підстави називати розтягнення зв’язок травмою більш характерною для людей, які ведуть активний спосіб життя, адже відбувається воно через значну механічного навантаження на суглоб.

Симптоматика розтягнення зв’язок не дуже широка, обчислюється кількома ознаками пошкодження:

• сильна і раптовий біль в ушкодженому суглобі;
• обмеженість суглоба в русі;
• виникнення набряку в місці пошкодження;
• підвищення температури і почервоніння в окремій ділянці, що вказує на розвиток запалення.

Найбільш розтягуванню піддаються гомілковостопний і колінний, ліктьовий суглоби. Розтягнення зв’язок у цих та інших суглобах є приводом для звернення до лікаря-травматолога. Однак існують заходи першої допомоги потерпілому, а також деякі способи самостійного лікування. Однак якщо такі не приносять видимого ефекту в наступні дні, професійна консультація неминуча.

Перша допомога за умови її своєчасності здатна значно полегшити процес реабілітації, прискорити одужання пошкодженого суглоба. Для цього необхідно:

• знерухомити травмований суглоб, зафіксувати кінцівку за допомогою шини або фіксуючої пов’язки;
• забезпечити суглобу холод для полегшення болю і запобігання сильної набряклості – це може бути рушник, змочений у холодній воді, або загорнутий у рушник лід, але не можна прикладати лід безпосередньо до шкіри;
• щоб не допустити синець і посилення набряклості потрібно укласти пошкоджену ділянку на височину;
• місцеве використання протизапальних гелів і мазей.

Через 5-10 днів при правильному лікуванні розтягнення пройде, проте якщо біль і набряклість не спадають в перші дні після травми, краще звернутися до лікаря. Приводом для консультації також повинні бути:

• сильна невідступний біль;
• оніміння в місці пошкодження;
• повторне пошкодження одного і того ж суглоба;
• тріск і хрускіт в суглобі;
• озноб, температура, лихоманка.

За призначенням лікаря пацієнту з розтягуванням зв’язок можуть бути призначені:

• фізіотерапія;
• ін’єкції протизапальних засобів;
• лікувальна фізкультура;
• нестероїдні протизапальні препарати
• інші реабілітаційні заходи.