Більше не доведеться комплексувати через вологі долоні.
Щоб впоратися з проблемою максимально ефективно, важливо знати відповідь на це питання.
Пітливість долонь — приватний випадок гіпергідрозу. Комусь щастить: їх потові залози від природи ледачі і працюють неохоче. А у кого-то ті ж залози мають вроджені трудоголічні нахили: реагують ударними дозами поту на дрібниці. Наприклад, на незначне підвищення температури тіла або легенький сплеск адреналіну. Трохи занервував — і долоні стали холодними і липкими. Знайоме?
Гарна новина: це не хвороба.
Гіпергідроз рук (як, втім, і інших частин тіла) медики відносять не до захворювань, а до індивідуальних особливостей людини.
А значить, вилікувати гіпергідроз майже неможливо. Так само, як неможливо вилікувати надмірно довгий ніс, відстовбурчені вуха або, не той колір очей. Проблему можна видалити хірургічно, або замаскувати.
Єдиний виняток — якщо ваш гіпергідроз не вроджений (такий вид називають первинним), а набутий (вторинний). Тобто, наприклад, ви все життя прожили з сухими долонями, а в якийсь момент почали помічати, що вони у вас незвично швидко покриваються вологою. У цьому випадку мова йде про якісь зміни в організмі, які й спровокували пітливість. Якщо їх виявити і скоригувати, проблема вологих долоньок зникне сама собою.
Для початку пройдемося по швидким та простим способам.
Перегрів — ключова причина посилення потовиділення. Тому подбайте про те, щоб ваші долоньки не страждали від спеки. Слідкуйте за температурою повітря в приміщенні і заведіть звичку по можливості частіше полоскати руки в холодній воді.
На перший погляд звучить дивно, але це працює. Достатня кількість вологи в організмі — важливий елемент захисту від перегріву.
Жирні поживні креми для рук створюють навколо шкіри плівку, яка погіршує вентиляцію. В результаті долоні швидше перегріваються і більше пітніють. Якщо без кремів не обійтися, віддавайте перевагу легким зволожуючим засобам.
Також підійдуть серветки. Спирт випаровується швидше води, а тому ефективно охолоджує шкіру.
Тальк і крохмаль, що складають основу присипки, — прекрасні абсорбенти: вони вмить вбирають зайву вологу. Ефект зберігається до кількох годин.
Можна також використовувати тальк і картопляний або кукурудзяний крохмаль окремо.
Кошти на основі хлориду алюмінію ефективно блокують потові залози. Наносити їх треба перед сном на чисто вимиті і висушені руки.
Сода здатна знизити потовиділення і поліпшити випаровування вологи. Рецепт масажної суміші простий: залийте 2 чайні ложки соди столовою ложкою води. Втирайте отриману кашку в шкіру 5 хвилин. Потім вимийте руки прохолодною водою.
Органічний оцет нормалізує pH шкіри і покращує випаровування поту. Протирайте долоні ввечері, після завершення всіх гігієнічних процедур. Якщо є можливість, оцет краще не змивати на ніч.
Тканинні подушечки з сушеним шавлією досить просто час від часу м’яти в руках. Листя рослини володіють терпкими властивостями, зменшують потовиділення, а також нейтралізують неприємний запах.
Також можна робити ванночки для рук з шавлією. Заваріть жменю листя літром окропу, дайте охолонути і занурте у відвар долоні на 20 хвилин.
Ця рекомендація стосується вторинного гіпергідрозу або посилення потовиділення при первинному. Часто активність потових залоз може мати такі причини:
Врахуйте: список неповний. Ваша особиста пітливість запросто може бути ознакою ще десятка-іншого захворювань або фізіологічних станів, а також побічним ефектом прийому деяких ліків (зокрема, йдеться про гормональні препарати).
Тому, починаючи боротьбу з гіпергідрозом, першим ділом треба здатися терапевта і вислухати його рекомендації.
Ці ліки блокують нервові імпульси, що провокують потовиділення. Приймати їх треба на постійній основі, а зменшення пітливості варто чекати не раніше ніж через два тижні після початку прийому.
Можуть допомогти і антидепресанти. Деякі з цих препаратів зменшують потовиділення, а заодно знижують пов’язану з ним тривожність.
Ваші руки занурять у ванну з теплою водою, крізь яку пропустять слабкий електричний струм. Це зовсім не боляче, але ефективно. Досить 2-4 сеансів, щоб значно знизити потовиділення на оброблюваних ділянках.
Так називається хірургічна операція, в ході якої лікар видалить вам частину нервів, що регулюють потовиділення на долонях. Операція займає близько півгодини і проводиться під загальним наркозом. Це найбільш радикальний і ефективний шлях назавжди забути про вологі долоні.