ГоловнаНовини Здоров'яЩо є основою довголіття, з’ясували вчені

Що є основою довголіття, з’ясували вчені

Вчені з’ясували, що основою довголіття є здоровий спосіб життя. У адептів здорового способу життя, крім усього іншого, ризик серцево-судинних захворювань знижується в 5 разів.

довголіття

Академіки провели дослідження. Вони опитали близько 100 тисяч осіб.

Респонденти відповідали на запитання про режим здорового харчування та контроль за масою тіла. Крім того, експертів цікавило, чи була нікотинова залежність і яку кількість спиртного в тиждень вживалося, а також чи займалися люди спортом по 30 хвилин щодня.

Середня тривалість життя чоловіків, які дотримуються здорового способу життя, склала 87 років, жінок — 93 роки.

У чоловіків, які не стежили за здоров’ям, середня тривалість життя склала 76, у жінок — 79 років.

Читайте також:  Чому з'являються прищі на спині і як з ними боротися

Можуть бути протипоказання. Перед застосуванням або при проблемах зі здоров’ям обов’язково проконсультуйтеся з фахівцем (лікарем).