Вчені з’ясували, що основою довголіття є здоровий спосіб життя. У адептів здорового способу життя, крім усього іншого, ризик серцево-судинних захворювань знижується в 5 разів.
Академіки провели дослідження. Вони опитали близько 100 тисяч осіб.
Респонденти відповідали на запитання про режим здорового харчування та контроль за масою тіла. Крім того, експертів цікавило, чи була нікотинова залежність і яку кількість спиртного в тиждень вживалося, а також чи займалися люди спортом по 30 хвилин щодня.
Середня тривалість життя чоловіків, які дотримуються здорового способу життя, склала 87 років, жінок — 93 роки.
У чоловіків, які не стежили за здоров’ям, середня тривалість життя склала 76, у жінок — 79 років.
Можуть бути протипоказання. Перед застосуванням або при проблемах зі здоров’ям обов’язково проконсультуйтеся з фахівцем (лікарем).
