Під час вагітності слід дотримуватися певного харчування, щоб народити міцну і здорову дитину. Є продукти, які допоможуть у вирішенні цього питання, а інші навпаки можуть привести до шкідливих ефектів. Детальніше про ті продукти, яких слід уникати вагітним жінкам, розповімо в нашому матеріалі.
На першому місці серед забороненого знаходиться м’який сир. Особливо це стосується запліснявілого продукту. Ніяких інших сирів теж не повинно бути в раціоні вагітної жінки. Вся справа в тому, що вони здатні викликати бактеріальні інфекції, наприклад, лістеріоз, сальмонела або токсичний шок.
Якщо відварені яйця вагітним жінкам їсти дозволено, то сирих краще уникати всі дев’ять місяців цікавого положення. Це знову-таки пов’язано з інфікуванням – є високий ризик зіткнутися з сальмонелою.
За словами дієтологів, паштети їсти вагітним жінкам не рекомендується. Подібна рекомендація пояснюється тим, що в паштеті багато вітаміну А. Це може бути токсичним для майбутньої дитини. Адже бета-каротин впливає на ріст і розвиток плода.
Цей продукт абсолютно очевидно заборонений для вагітних. Якщо ви десь чули, що невелика його кількість ніяк не зашкодить, то глибоко помиляєтеся. Це абсолютно шкідливий продукт для вагітних жінок і їх майбутніх дітей.
Деякі види даного продукту може нашкодити жінці і дитині. У рибі може міститися багато ртуті, яка руйнує нервову систему плода. Особливо це стосується акули, риби-меч, марлін, тобто досить екзотичних видів риби. А ось традиційні сорти риби для вагітних можуть бути тільки корисними.
Від кофеїну теж краще відмовитися під час вагітності. 200 міліграмів на день – цілком допустима доза кави, але не більше. Інакше можна нашкодити організму.
Джерело: МедікФорум