Всі, хто вижив, описали свій останній прийом їжі перед інфарктом як «важкий».

Концепція помірності часто втрачає актуальність напередодні новорічних свят, особливо коли йдеться про вашу вечерю. Але лікарі попереджають людей двічі подумати, перш ніж зловживати їжею. Вони припускають, що важка їжа “навантажує серце” і може збільшити ризик серцевого нападу, пише Express.

Попередні дослідження показали, що кількість серцевих нападів має тенденцію збільшуватися до Нового року. Причина цього, мабуть, частково пов’язана з холодною погодою, зниженням фізичної активності та емоційним стресом — усе це, як відомо, підвищує ризик серцевого нападу.

Але переїдання може бути чинником. Одне дослідження показало, що люди, які їдять надзвичайно важку їжу, вчетверо більше шансів отримати серцевий напад протягом двох годин після їжі.

Читайте також:  Які продукти особливо шкідливі при атеросклерозі

У рамках дослідження лікарі опитали 1986 осіб, які страждають на інфаркт міокарда, про те, що вони їли перед випробуваннями.

158 людей зізналися, що з’їли “важку їжу” протягом 26 годин після серцевого нападу, а 25 з’їли велику їжу за дві години до нападу. Жирна їжа особливо втомлює серця.

На додаток до підвищення рівня холестерину, надзвичайно важка їжа може збільшити ризик серцевого нападу, можливо, через зміни у кровотоку та збільшення частоти серцевих скорочень та артеріального тиску після їди. Якщо у вас хвороба серця, обмежте вживання продуктів із високим вмістом жирів та вуглеводів.

Читайте також:  П'ять показників здоров'я, які потрібно контролювати у сезон хвороб