Стоматолог розповідає, коли ранковий неприємний запах із рота — тривожний знак

Майже кожна людина прокидається зі «свіжістю» дихання, яка насправді залишає неприємний присмак у роті. Зазвичай це нешкідливо й абсолютно нормально, але в деяких випадках — може бути сигналом серйозніших проблем зі здоров’ям.
Стоматолог доктор Мохаммед Алі пояснює, що стійкий або надто різкий запах із рота зранку іноді свідчить про приховане захворювання, яке потребує уваги.

Доктор Алі з клініки Emerdency зазначає:

«Ранковий запах із рота часто сприймають як жарт і не вважають проблемою. Майже всі помічають його після пробудження — тоді рот і присмак у ньому здаються не надто свіжими».

Він додає:

«Ранковий запах — дуже поширене явище, адже під час сну зменшується виділення слини. Слина — це не просто волога: вона нейтралізує кислоту й містить антимікробні білки, такі як лактоферин, лізоцим і секреторні імуноглобуліни, що допомагають контролювати бактерії та вимивають залишки їжі. Коли цей природний захист уповільнюється, бактерії активно розмножуються».

«На язику та між яснами у середовищі з низьким вмістом кисню добре почуваються анаеробні бактерії — Porphyromonas gingivalis, Prevotella intermedia і Fusobacterium nucleatum. Вони живляться слизом, мертвими клітинами й залишками їжі, виділяючи сірководень, метилмеркаптан і диметилсульфід — сполуки, що й створюють характерний “аромат” ранкового подиху».

Чому неприємне дихання зранку може бути ознакою проблеми

Хвороби ясен (гінгівіт, пародонтит)

Проблеми з яснами — одна з найпоширеніших причин постійного неприємного запаху. Ті ж бактерії, що виробляють сірковмісні гази, спричиняють запалення й руйнування тканин пародонта. Дослідження показують, що метилмеркаптан може порушувати обмін колагену в клітинах ясен, сприяючи їхній рецесії, запаленню й навіть втраті кісткової тканини. Оскільки початкові стадії пародонтиту часто проходять безсимптомно, стійкий запах може бути першим попереджувальним знаком.

Сухість у роті (ксеростомія)

Постійна сухість у роті підсилює неприємний запах. Слина не лише зволожує, а й містить речовини, що стримують шкідливі бактерії та знижують кислотність. Часто причиною стають ліки — від препаратів для тиску до антидепресантів чи антигістамінних засобів. Через це бактерії активно ростуть, накопичуються сіркові сполуки, і запах не зникає навіть після чищення зубів.

Інфекції носоглотки

Тривалий неприємний запах може бути наслідком інфекцій верхніх дихальних шляхів. При синуситі слиз стікає по задній стінці горла, осідає на язику — і бактерії перетворюють його на гази з різким запахом. Подібний ефект дає й хронічний тонзиліт, особливо якщо утворюються «камінці» у мигдаликах — вони виділяють концентровані сіркові сполуки, які не завжди маскує ополіскувач.

Рефлюкс кислоти (ГЕРХ)

Ще одна причина — гастроезофагеальний рефлюкс. Вночі шлункова кислота й частково перетравлена їжа можуть потрапляти назад у стравохід, а іноді — й у рот. Це створює кислий запах, який не минає навіть після чищення зубів, бо джерело — у травному тракті. Тривалий рефлюкс подразнює слизові, тому варто обговорити це з лікарем або стоматологом.

Системні захворювання

Іноді неприємний запах уранці сигналізує про загальні проблеми зі здоров’ям.

• При діабеті підвищується рівень кетонів, і дихання набуває солодкуватого, фруктового запаху ацетону.
• При нирковій недостатності накопичується сечовина, що розпадається до аміаку й створює різкий запах.
• При захворюваннях печінки у крові зростає рівень сірковмісних сполук, з’являється характерний «солодкувато-гнильний» запах — foetor hepaticus.
  Такі зміни можуть з’являтися навіть на ранніх стадіях хвороби, ще до появи інших симптомів.

Як запобігти неприємному запаху зранку

• Чистіть зуби, використовуйте нитку та очищайте язик. Основне джерело запаху — бактерії на язику, тому регулярне очищення допомагає усунути його першопричину.
• Пийте більше води та стимулюйте слиновиділення. Добра гідратація очищає ротову порожнину. Жуйте жувальну гумку без цукру — це активує слину й зменшує кількість сіркових сполук.
• Користуйтеся антимікробними ополіскувачами без спирту. Засоби з хлоргексидином, цинком або цетилпіридинієм контролюють бактерії й знижують утворення газів. Ополіскування перед сном особливо ефективне.
• Слідкуйте за раціоном. Часник, цибуля, кава й алкоголь підсилюють запах. Натомість йогурт та інші пробіотичні продукти можуть тимчасово покращити свіжість дихання. Уникайте нічних перекусів — це живлення для бактерій.
• Звертайтеся до фахівців. Якщо неприємний запах не зникає, обов’язково проконсультуйтеся зі стоматологом або лікарем. Стоматолог перевірить стан ясен і зубів, а терапевт — можливі проблеми зі шлунком, нирками, печінкою чи рівнем цукру.

Хоч ранковий запах із рота — звична річ, іноді він може бути першим натяком на те, що організм потребує уваги. Іноді прості зміни у звичках допомагають, але якщо проблема не минає — не варто ігнорувати сигнал.