Якщо ви часто відчуваєте втому та мерзнете, це легко можна пояснити холодною зимовою погодою. Але якщо ці відчуття виникають постійно, навіть коли ви зігріті й добре відпочили, можливо, у вас є невиявлена проблема зі здоров’ям.
Ешлі О’Дубейн, фармацевт із Дубліна, пояснює, що одна поширена проблема зі здоров’ям часто залишається недіагностованою протягом тривалого часу. Це стан, який у 10 разів частіше зустрічається у жінок, – гіпотиреоз або знижена активність щитоподібної залози.
Гіпотиреоз виникає, коли щитоподібна залоза не виробляє достатньо гормонів. За даними NHS, найпоширеніші симптоми включають втому, набір ваги та депресію.
Ешлі, відомий у TikTok як @ashthepharmacist, зазначає:
«Симптоми гіпотиреозу схожі на ознаки багатьох інших станів, тому важливо звернутися до лікаря для перевірки рівня ТТГ (тиреотропного гормону). Доброю новиною є те, що це захворювання легко контролюється за допомогою простого медикаментозного лікування».
Найпоширенішим препаратом є левотироксин, одна таблетка якого забезпечує необхідний гормональний баланс. Окрім цього, корисними можуть бути природні способи підтримки щитоподібної залози, зокрема збільшення споживання йоду, селену та цинку. Ешлі радить включити до раціону:
Однак ці продукти не повинні замінювати призначену вам терапію.
Профілактика гіпотиреозу неможлива, оскільки більшість випадків спричинені або автоімунними атаками на щитоподібну залозу, або її пошкодженням. Для визначення правильної дози левотироксину вам знадобляться регулярні аналізи крові, а лікування зазвичай є пожиттєвим.